Klimakteriet kan delas in i tre huvudfaser: perimenopaus, menopaus och postmenopaus. Perimenopaus är perioden som föregår menopausen, då mensen fortfarande förekommer men hormonnivåerna svänger kraftigt. Menopaus definieras som de tolv månader då mensen uteblir helt. Postmenopaus inleds när detta år utan menstruationscykel har passerat. Från det ögonblicket slutar hormonnivåerna att stiga och falla som de gjorde under tiden fram till menopausen.
När du officiellt har nått postmenopaus planar hormonnivåerna ut. Progesteron produceras inte längre i äggstockarna, och östrogennivån ligger på endast cirka 40 procent av dess tidigare "normala" nivå. Du kan också ha förhöjda halter av follikelstimulerande hormon (FSH) i blodet. FSH är ett glykoproteinhormon som utsöndras från hypofysen.
Det vanligaste "symtomet" under postmenopaus är faktiskt att besvären från perimenopaus och menopaus upphör. Humörsvängningar, värmevallningar och sömnlöshet bör försvinna. Däremot kan du fortfarande uppleva viss viktökning och att håret gradvis tunnas ut.
På grund av förändringarna i hormonnivåerna ökar risken för vissa sjukdomar och besvär. Ett av de allvarligare är hjärt-kärlsjukdom. Forskning tyder på ett samband mellan lägre östrogennivåer och hjärtsjukdom, vilket innebär att du under denna livsperiod kan löpa större risk att drabbas av kranskärlssjukdom, högt blodtryck eller arytmier. Risken för benskörhet (osteoporos) och urininkontinens ökar också.
Medan perimenopaus och menopaus ofta kan lindras medicinskt handlar postmenopaus mer om livsstil än om receptbelagda läkemedel. En välbalanserad kost, regelbunden daglig motion och ett tobaksfritt liv är tre av de viktigaste pelarna i vården efter menopausen. Utöver detta bör du fortsätta behandla befintliga tillstånd som högt blodtryck, höga kolesterolvärden och benskörhet i samråd med din läkare.
Även om de reproduktiva åren har passerat är det viktigt att fortsätta med regelbundna kontroller hos din läkare. Dessa bör omfatta grundläggande hälsoundersökningar, mammografi, blodtrycksmätningar, gynekologiska cellprov och kolesterolprov. Det mest effektiva sättet att hantera de tillstånd som kan uppstå under postmenopaus är nämligen tidig upptäckt och förebyggande vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online