Förkylnings- och influensaliknande symtom före mensen – vad beror de på?

De flesta kvinnor känner väl till symptomen på PMS – premenstruellt syndrom. De kan sträcka sig från uppblåsthet och viktökning till humörsvängningar och irritabilitet. Ett mindre känt besvär är dock förkylnings- och influensaliknande symtom som infinner sig precis före menstruationen.

Identifiera symtomen

Det är viktigt att kunna skilja mellan förkylnings- och influensaliknande symtom kopplade till mensen och en faktisk förkylning eller influensa. Menstruationsrelaterade symtom följer din menscykel, eller börjar påverka dig tre till fem dagar innan den förväntade mensen. Besvären kan dessutom lindras något med receptfria PMS-läkemedel. En vanlig förkylning eller influensa kan däremot inträffa när som helst oavsett cykel, och påverkas inte av premenstruella läkemedel.

Varför uppstår symtomen?

Orsakerna bakom dessa symtom är inte helt fastställda, men hormonella förändringar spelar en stor roll. Under andra halvan av cykeln, efter ägglossningen, påverkar svängningar i östrogen och progesteron både immunförsvaret och kroppens smärtupplevelse. Detta kan ge upphov till trötthet, värk i muskler och leder, huvudvärk, frossa och en allmän känsla av att hålla på att bli sjuk.

Tidsram

Förkylnings- och influensaliknande symtom före mensen kan pågå under hela menstruationen, vilket gör menscykeln extra jobbig för många. Vanligtvis avtar besvären gradvis när mensen startat eller kort därefter.

Att tänka på

Om du misstänker att dina symtom beror på en kommande menstruation, försök att ta det lugnt och prioritera vila. Behandla dig själv som om du verkligen hade en riktig förkylning: ät något varmt och närande som soppa, drick rikligt med vatten och dryck med C-vitamin, och se till att få gott om sömn.

Expertinsikt

Ibland tvingar kroppen dig att vila. Att må dåligt före mensen kan vara kroppens sätt att säga till dig att sakta ner. Lyssna på signalerna och behandla din kropp varsamt under dessa dagar – det kan göra hela skillnaden för hur du mår.

Varning

Kontakta alltid din läkare om du har feber över 39 grader Celsius, eller om febern varar i mer än två dagar. Starka eller långvariga symtom kan tyda på en infektion som behöver undersökas och behandlas på rätt sätt.