När du har väntat i nio månader på att ditt barn ska födas är det sista du önskar att din efterlängtade bebis går över tiden. Tyvärr finner sig många kvinnor vänta dagar och till och med veckor efter beräknad förlossningsdatum. Om du befinner dig i den här situationen kan det vara värt att prova några naturliga tekniker för att själva stimulera förlossningen.
Det finns flera metoder som en läkare kan använda för att igångsätta en förlossning hos en kvinna som gått över tiden. Dessa medicinska ingrepp är dock inte helt riskfria, och därför föredrar många kvinnor att inducera förlossningen naturligt, i tryggheten av sitt eget hem.
Vid en normal, okomplicerad graviditet kan självinducerande tekniker hjälpa kroppen att på naturlig väg starta förlossningsprocessen. Kom dock ihåg att dessa metoder endast bör användas av kvinnor som har nått eller passerat sin beräknade förlossningsdag och som vet att barnet är fullgånget.
Promenader och bröstvårtestimulering är två av de mest använda metoderna. När du går drar tyngdkraften naturligt ner barnet närmare födelsekanalen, vilket kan bidra till att stimulera utplåning (att livmoderhalsen tunnas ut) och vidgning (att livmoderhalsen öppnas). Dessutom kan mjuk stretching och skonsamma, lågintensiva träningssätt som simning vara till hjälp.
Stimulering av bröstvårtorna uppmuntrar kroppen att producera oxytocin, ett hormon som får livmodern att dra ihop sig. Vill du prova detta hemma rekommenderas att du stimulerar dina bröstvårtor i cirka 15 minuter åt gången under flera timmar.
Akupressur är en annan teknik som enligt American Chronicle är vetenskapligt visad kunna bidra till att igångsätta förlossning. Metoden innebär att man med tummar och fingrar trycker på känsliga punkter på kroppen för att stimulera värkar.
Många tror att sexuell samvaro bör undvikas under graviditeten. Detta är dock en missuppfattning – samlag är i regel helt säkert under en normal, okomplicerad graviditet. Faktiskt kan prostaglandiner, hormonliknande ämnen som finns i sädesvätskan, hjälpa till att mjuka upp och tunna ut livmoderhalsen. Dessutom kan kvinnans orgasm utlösa frisättning av oxytocin, vilket kan framkalla livmodersammandragningar.
Även om det inte finns något solid vetenskapligt bevis för att vissa livsmedel skulle stimulera förlossning, tror många kvinnor att vissa rätter har denna potential. Bland de livsmedel som ofta nämns finns pizza, mexikansk mat, aubergine och tropiska frukter.
Dessutom har örter som blå och svart cohosh, gullrot (goldenseal), krampebark, nattljusolja och hjärtstilla förknippats med förlossningsframkallning. Rådfråga dock alltid din läkare eller barnmorska innan du konsumerar dessa örter under graviditeten, för att utesluta risken för farliga biverkningar.
Ricinolja är en ofta föreslagen metod för självinducering. Kvinnor blandar ibland några uns av oljan i ett glas apelsinjuice för att dölja smaken. Enligt WebMD finns det dock inga belägg för att ricinolja faktiskt inducerar förlossning, men den kan orsaka illamående och magspasmer. Av den anledningen är det bäst att undvika den här metoden helt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online