Tamponger är ett utmärkt alternativ till bindor och skydd. De ger dig större frihet att delta i fysiska aktiviteter som simning och intensiv träning under mensen. Men god hygien är avgörande när du använder tamponger – både för din egen hälsa och för att skydda andra.
Tvätta alltid händerna både före och efter att du använder en tampong. Genom att tvätta händerna minskar du risken för att skadliga bakterier kommer in i slidan, samtidigt som du undviker att kontaminera andra ytor med kroppsvätskor.
Innan du öppnar en tampong ska du alltid kontrollera att omslaget är helt förslutet. Omslaget fungerar som en barriär mot potentiellt skadliga bakterier, så använd aldrig en tampong med skadad eller öppnad förpackning.
För att upprätthålla god hygien behöver du byta tampong ofta. Olika märken kan ha olika rekommendationer, så följ alltid anvisningarna på förpackningen för just ditt märke. Använd aldrig en tampong längre än åtta timmar – det är ohygieniskt och ökar risken för toxiskt chocksyndrom (TSS), en sällsynt men allvarlig bakteriell infektion.
När du har satt in tampongen enligt bruksanvisningen lägger du applikatorn tillbaka i tampongens omslag. Slå sedan in applikatorn och förpackningen i toalettpapper och lägg dem försiktigt i en papperskorg. Kasta aldrig applikatorer eller tamponger i toaletten, eftersom det kan orsaka stopp i avloppet.
Kontakta vården omedelbart om du upplever plötslig hög feber, yrsel, kräkningar, utslag eller svimningskänsla under mensens dagar. Ta i så fall bort tampongen direkt. Att känna till symptomen i tid kan göra stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online