Hur att resa med bil under graviditeten

resa bekvämt under graviditeten kan vara en utmaning , men att vara gravida ska inte innebära att placera ditt liv på is . Här är några enkla sätt att bo bekvämt när du tar en väg resa under graviditeten . Resor i bilen under graviditeten . Gravida rese vad du behöver
Bekväma skor och kläder
Pillow
Friska snacks och drycker
Visa fler Instruktioner
1

Pack friska , bärbara snacks och drycker för vägen .
2

bära bekväma kläder och skor som gör att du tänja och flytta . Om möjligt, ta bort eller lossa dina skor . Addera 3

Ta med en kudde och planerar att vila när du inte kör .
4

använda toaletten precis innan du lämnar .
5

Påminn din reskamrat som du behöver för att göra täta stopp , förmodligen var 90 minuter till 2 timmar , om inte oftare .
6

Även på en rastplats , gå runt , sträcka och använda toaletten .
7

Håll fötterna förhöjda när du inte kör . Det kommer att bidra till att minska kramp i benen och svullnad .
8

Medan sittande , sträcka på armar och ben var 30 minuter för att hålla blodet flyter . Addera