Ergonomi är vetenskapen om att anpassa arbetsplatsens förhållanden till medarbetarnas behov för att minska risken för sjukdom och belastningsskador samt öka produktiviteten. Den amerikanska arbetsmiljömyndigheten OSHA (Occupational Safety and Health Administration) anger att ergonomiska riskfaktorer förekommer i arbeten som kräver "repetitiva, kraftfulla eller långvariga ansträngningar av händerna; frekventa eller tunga lyft, tryck, drag eller bärande av tunga föremål samt långvariga, obekväma arbetsställningar".
Tillsammans med mer fysiskt krävande yrken som fjäderfältsbearbetning och varvsarbete kan även kontorsarbete innebära ergonomiska risker, eftersom det ofta handlar om långa timmar av stillasittande och intensivt handhavande av tangentbord och mus. Som tur är finns flera olika program och resurser som arbetsgivare kan använda för att skapa en ergonomiskt hållbar arbetsmiljö och förebygga besvär i rörelseorganen.
En enkel men effektiv metod för att identifiera och åtgärda ergonomiska riskfaktorer är att använda checklistor. På OSHAs webbplats finns en checklista för kartläggning av ergonomiska risker som chefer kan kombinera med en inköpsguide vid val av ergonomiskt anpassade datorskärmar, tangentbord, stolar och annan kontorsutrustning.
Flera välrenommerade universitet erbjuder gratis program och resurser inom kontorsergonomi på sina webbplatser, bland annat University of California, Los Angeles (UCLA), University of California, Riverside och Cornell University.
University of California, Riverside erbjuder exempelvis e-verktyg som utbildningsvideor och publikationer om ergonomi, utskriftsvänliga formulär, dokument, planer och andra mallar, samt en katalog över ergonomiska kontorsprodukter. Cornell Universitys CUErgo-program erbjuder kostnadsfria poddar, forskningsartiklar och till och med pedagogiska och underhållande verktyg som pussel.
Större företag och organisationer kan ha stor nytta av att anlita ett ergonomikonsultföretag som erbjuder besök på plats, utbildning, demonstrationer och annan support för att hjälpa ledningen att implementera ett ergonomiprogram i hela verksamheten. Human Factors and Ergonomics Society (HFES), en ideell branschorganisation, tillhandahåller dessutom en gratis katalog över certifierade ergonomikonsulter.
Det finns även kommersiella mjukvaruprogram för kontorsergonomi som innehåller interaktiva verktyg för att främja en ergonomiskt säker arbetsplats. Dessa program erbjuder funktioner som utbildning, coachning och ergonomiska utvärderingar.
Många av de verktyg som ingår i betalda program finns i kostnadsfria versioner på myndigheters och universitets webbplatser. Fördelen med att investera i ergonomimjukvara är dock en komplett, steg-för-steg-plan där alla nödvändiga e-verktyg samlas på ett och samma ställe.
Oavsett företagets storlek finns det ett lämpligt sätt att arbeta med kontorsergonomi – från enkla, kostnadsfria checklistor till professionella konsultinsatser och heltäckande mjukvarulösningar. Genom att kombinera flera av dessa resurser kan arbetsgivare proaktivt förebygga belastningsskador, öka trivseln och samtidigt höja produktiviteten på kontoret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online