När du öppnar kranen för att fylla ett glas med vatten tänker du sannolikt inte på hur avgörande rent dricksvatten är för din hälsa. Även om myndigheter som EPA (Environmental Protection Agency) i USA regelbundet uppdaterar sina riktlinjer för dricksvatten, finns det vissa grundläggande egenskaper som kännetecknar hälsosamt dricksvatten – oavsett var i världen du befinner dig.
Partiklar som sand, stenar, löv och andra främmande ämnen utgör inte bara en kvävningsrisk – de kan också bära med sig ohygieniska bakterier in i vattnet och påverka smaken, vilket gör vattnet både obehagligt och farligt att dricka. Ditt vatten bör vara helt klart och fritt från synliga föroreningar.
Ett enkelt sätt att rena vattnet hemma är att hälla det genom ett fint nät eller sil för att fånga upp större partiklar, följt av filtrering genom papper eller kaffefilter för att avlägsna de finare partiklarna.
Risken är inte över bara för att vattnet ser klart och fräscht ut. Bakterier är osynliga för blotta ögat men kan orsaka allvarliga hälsoproblem, från magbesvär till infektioner. Drickbart vatten måste vara helt fritt från sjukdomsframkallande mikroorganismer.
Ett effektivt sätt att döda bakterier är att koka vattnet i minst en minut vid rullande kokning. Låt sedan vattnet svalna innan du dricker det. Observera dock att kokning inte löser problemet med grumligt vatten – se till att vattnet är ordentligt filtrerat i förväg.
Om vattnet smakar illa är risken stor att du inte dricker tillräckligt mycket för att upprätthålla en hälsosam vätskebalans. En bitter eller obehaglig smak behöver inte nödvändigtvis vara skadlig för hälsan, men den påverkar kraftigt din benägenhet att dricka vätskan alls.
Vanliga orsaker till en dålig smak kan vara ett överskott av mineraler eller andra harmlösa ämnen i vattnet. Ett hushållsfiltersystem monterat direkt på kranen kan effektivt ta bort den obehagliga smaken och göra vattnet mer aptitligt.
Fler faktorer som påverkar vattenkvaliteten inkluderar mineralinnehåll, alkalinitetsgrad, antioxidanthalt samt frihet från syntetiska kemikalier. Människors känslighet för dessa ämnen varierar. Även om sådana faktorer inte alltid beaktas när myndigheter fastställer normer för vattenkvalitet, kan de fortfarande vara viktiga kriterier för enskilda personer när de väljer sin vattenkälla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online