Medicinsk personal har känt till vikten av handtvätt i över 150 år. Att tvätta händerna ordentligt är en av de mest effektiva metoderna för att förhindra spridning av infektioner och virus. Under de senaste åren har uppkomsten av antibiotikaresistenta bakterier gjort effektiv handhygien ännu viktigare. Tvätta alltid händerna innan du hanterar eller äter mat, samt efter toalettbesök, kontakt med djur eller när du nyser.
Undvik att röra vid föremål som kan vara kontaminerade med bakterier. För småbarn som gillar att ta på allt kan detta vara särskilt svårt. Vanliga smittkällor inkluderar kontakt med smutsiga händer, blöjbyte, ruttnande mat och stillastående vatten, droppar från andra personers hostningar och nysningar samt kontakt med en sjuk persons kroppsvätskor. Dessa kan leda till överföring av bland annat influensa, hjärnhinneinflammation, hepatit A, bronkiolit och många former av smittsam diarré.
Minnesota Department of Health rekommenderar att man tvättar händerna med flytande tvål i stället för fast tvålstycke. Denna typ av tvål finns i de flesta offentliga toaletter och doseras genom att trycka ner en spak. Sjukvårdspersonal ska desinficera händerna mellan patientkontakter med handsprit från dispensrar som finns utplacerade i arbetsmiljön. Det kan vara klokt att alltid bära med sig en liten flaska handsprit, ifall tvål och vatten inte är tillgängliga.
Ta av alla smycken och kavla upp ärmarna. Gnugga in tvålen eller handspriten kraftigt på handryggar, handflator, handleder, fingertoppar, mellan fingrarna och under naglarna. Som tidsmätare föreslår amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att man nynnar melodin till "Happy Birthday" två gånger om – ungefär 20 sekunder. Det är avgörande att nå alla ytor på händer och handleder där bakterier kan fastna. En studie som citerats i Annals of The Royal College of Surgeons of England visade att personal på ett sjukhusets ortopediska avdelning missade att tvätta ett område motsvarande 7,8 procent av sina händer. Efter utbildning i korrekt teknik minskade detta till 2,3 procent.
Skölj av tvålen med vatten och torka händerna med pappershandduk. Använd sedan pappershandduken för att stänga av kranen. Många stänger av kranen med sin nytvättade hand, vilket bör undvikas eftersom bakterier då kan överföras från kranen tillbaka till händerna. Handsprit avdunstar av sig själv, så där krävs ingen sköljning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online