Det är ingen hemlighet att motion förbättrar en människas livskvalitet. Men träning kan också höja kvaliteten i en hel verksamhet. Friska och vältränade medarbetare presterar bättre av flera olika skäl. Det finns många sätt för ett företag att uppmuntra sina anställda att hålla sig aktiva, men det smidigaste sättet att få medarbetarna att träna är att erbjuda ett gym eller fitnesscenter direkt på arbetsplatsen. Fördelarna med ett företagsgym överstiger vida kostnaderna för att installera utrustningen.
Ökad fysisk kondition hänger direkt samman med bättre hälsa. En person som mår bra generellt blir inte lika lätt nedkörd eller sjuk. Det innebär att medarbetarna tar färre sjukdagar och att produktiviteten ökar. Regelbunden träning kan dessutom ha positiv effekt på psykiska problem som depression, vilket är en annan vanlig orsak till långtidssjukskrivningar och frånvaro.
Fysisk aktivitet minskar inte bara psykiska besvär som depression – den lyfter också den allmänna attityden hos personer som inte lider av någon psykisk ohälsa. Träning gör människor mindre trötta, vilket ger en allmän känsla av välbefinnande. Den minskar även stress avsevärt, oavsett om stressen kommer från jobbet eller privatlivet. Lägre stressnivåer gör att medarbetaren lättare kan fokusera på arbetsuppgifterna, vilket ökar både produktivitet och koncentrationsförmåga.
När man tränar regelbundet och får den där extra energikicken mår man helt enkelt bättre om sig själv. Enligt personlige tränaren Bob Doyle ger ett tufft genomfört pass eller uppnådda mål på gymmet ett rejält självförtroendelyft som speglar hur medarbetaren samspelar med kollegor, kunder och affärspartners. Doyle menar också att ett fitnesscenter på arbetsplatsen stärker medarbetarnas förtroende för arbetsgivaren och skapar känslan att chefen bryr sig om de enskilda individerna i företaget. Det höjer stämningen i hela organisationen och minskar personalomsättningen.
Genom att ha en träningsanläggning i samma byggnad som kontoret visar arbetsgivaren att man aktivt uppmuntrar motion och gör det enkelt att träna under dagen. Studier visar att friska medarbetare av de ovan nämnda skälen inte bara gör arbetsplatsen mer energisk, positiv och trevlig att vara en del av – de skapar också mer pengar åt företaget. Tidskriften Your Health Magazine rapporterar att varje dollar som läggs på medarbetarnas hälsa ger tre dollar tillbaka, vilket gör idén om ett internt gym till en vinstsituation för alla inblandade.
Ett fitnesscenter på arbetsplatsen är en investering som betalar sig på flera plan. Medarbetarna blir friskare, gladare och mer motiverade, medan företaget får lägre sjukfrånvaro, mindre personalomsättning och ett starkare resultat. Dessutom signalerar satsningen att företaget värnar om sina anställdas välbefinnande – något som också stärker arbetsgivarens varumärke i konkurrensen om duktig personal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online