Eksem, eller atopisk dermatit, är en hudsjukdom där det vanligaste symtomet är kliande hud på insidan av armbågar och knän samt i ansiktet och på handlederna. Spädbarn drabbas oftare än andra, men många växer ifrån besvären redan vid 18 månaders ålder. Eksem kan dock drabba människor i alla åldrar.
Atopiskt eksem är vanligare hos personer med torr hud och kan förekomma på olika ställen på kroppen. Även personer som lider av astma och höfeber löper större risk att utveckla tillståndet.
Att kontrollera eksem liknar hanteringen av andra allergier. Först behöver du identifiera vad som utlöser besvären och sedan undvika den orsaken. I de flesta fall visar sig allergiframkallande livsmedel vara den främsta orsaken, och att helt enkelt ta bort dem från kosten kan ge dramatisk förbättring. Hos spädbarn är komjölk det vanligaste allergenet, vilket gör det klokt att amma bebisar.
Eksem kan också bero på näringsbrister. Enligt Botanical-Online.Com kan brist på B-vitaminer bidra till eksem. Zink är ett viktigt spårämne som ingår i många av kroppens processer – från immunförsvaret till de enzymer som bygger upp ditt DNA och dina smaklökar. Enligt National Center for Biotechnology Information kan andra hudsymtom vid zinkbrist bland annat vara asteatotiskt eksem.
Zink som appliceras lokalt har visats hjälpa till att läka eksem och andra hudirritationer genom att reparera hudens yttersta lager. Det är därför en viktig ingrediens i många hudsalvor och lotioner. Zink finns också i Benadryl, som är känt för att ha god effekt vid behandling av eksem. Zinkkrämer ger lindring genom att minska rodnad och irritation. De bildar dessutom ett skyddande lager på huden, vilket är särskilt värdefullt för spädbarn.
Du kan förebygga eksem genom att få i dig zink via din dagliga kost. Näringsrika källor är nötkött, kalkon, lax och spenat. Enligt en studie från National Institutes of Health är det dagliga zinkbehovet 11 mg för män och 8 mg för kvinnor. Rekommenderat intag för barn varierar med åldern – tonårsbarn behöver cirka 8 mg per dag, medan yngre barn behöver mindre.
Behandla inte eksem på egen hand med zinktillskott via munnen. Eksem och psoriasis ser mycket lika ut, vilket gör det svårt att skilja dem åt. Kontakta alltid en läkare och använd inte receptfria zinkprodukter förrän din diagnos fastställts som eksem. Annars riskerar du biverkningar som allergiska reaktioner och nässelutslag, utan att uppnå tillfredsställande resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online