Rökning medför en rad allvarliga nackdelar. Som ung är det lätt att bortse från riskerna, men först när hälsoproblemen börjar göra sig påminda riktar vi uppmärksamheten mot skadeverkningarna av vår vana. Den som börjar röka kommer förr eller senare att uppleva några av de nackdelar som rökningen medför.
Enligt National Cancer Institute, det amerikanska nationella cancerinstitutet, beror 80 procent av dödsfallen i lungcancer bland kvinnor och hela 90 procent bland män på rökning. Dessutom orsakas ungefär 38 000 dödsfall per år i USA av exponering för passiv rökning – alltså rökning i ens omgivning.
Emfysem är en sjukdom som utvecklas efter långvarig cigarettökning. Sjukdomen skadar lungornas alveoler, de små luftsäckar där syre tas upp i blodet, vilket kraftigt försämrar din förmåga att andas. Vanliga symtom på emfysem är andnöd, pipande andning och kronisk trötthet.
KOL, kroniskt obstruktiv lungsjukdom, gör det allt svårare att andas och förvärras successivt med tiden. Väsande andning och en känsla av tryck över bröstet är några av de typiska symtomen. Cigarettökning är den dominerande orsaken till de flesta KOL-fall världen över.
Kronisk bronkit orsakas oftast av cigarettökning. Luftvägarna till lungorna blir inflammerade, vilket leder till irritation och ökad slembildning. Detta gör det svårare att få in luft i lungorna. Symtomen inkluderar en ihållande hosta med slem, andningssvårigheter samt tryck eller täthet i bröstet.
När du röker ökar din hjärtfrekvens på grund av kombinationen av nikotin och kolmonoxid i tobaken. Denna ökning leder i sin tur till högt blodtryck, vilket kan utlösa stroke eller hjärtinfarkt. Rökning spelar dessutom en roll vid kranskärlssjukdom, eftersom den berövar hjärtat syre. Uppskattningsvis har 30 procent av alla dödsfall i hjärtsjukdom varje år ett direkt samband med cigaretter.
Utöver de allvarliga hälsoriskena finns flera mer vardagliga men besvärande nackdelar. Rökning kan få tänder och fingernaglar att gulna, försämrar ditt smak- och luktsinne samt ger dålig andedräkt och illaluktande kläder. Rökning påskyndar även hudens åldrande och kan orsaka rynkor, vilket får dig att se äldre ut än du är. Slutligen är rökningen en betydande ekonomisk belastning, eftersom priset per paket stiger kontinuerligt – pengar som istället kunde användas till något meningsfullt.
Sammanfattningsvis innebär rökning allvarliga risker för både hälsa och plånbok. Det goda nyheterna är att det aldrig är för sent att sluta – redan kort tid efter rökstopp börjar kroppen återhämta sig, och risken för många sjukdomar minskar successivt. Att sluta röka är ett av de bästa beslut du kan ta för din framtid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online