Människans näthinna har flera inbyggda försvar mot skadligt ljus, exempelvis skyddande kemikalier. Trots detta finns det en verklig risk för permanenta ögonskador vid exponering för blått LED-ljus.
LED står för light emitting diode – på svenska ljusdiod – och är elektrisk energi som avges i form av ljus. Det är den typ av ljus som syns på en digital väckarklocka, i displayen på en DVD-spelare och till och med på siffrorna i en mikrovågsugn. Nästan alla elektroniska produkter som ska visa bokstäver eller siffror använder sig av lysdioder.
Näthinnan i det mänskliga ögat hanterar inte blått ljus särskilt bra. Doktor Sliney vid US Army Center for Health Promotion and Preventive Medicine i Maryland har konstaterat att blått ljus skickar en extremt intensiv signal till ögats muskler som uppmanar dem att stänga ner. Detta kan utlösa kraftig huvudvärk och illamående. Intensivt blått ljus kan dessutom orsaka permanenta fotokemiska skador på ögat.
Enligt Macular Degeneration Support Foundation skyddar flera kemikalier i ögat – bland annat xantofyll, katalas och melanin – mot skador från skadligt blått LED-ljus. Även ögats lins spelar en roll: i takt med att kroppen åldras får linsen en gulaktig ton, vilket ytterligare motverkar de skadliga effekterna. Problemet är att dessa naturliga försvar kan försvagas över tid, vilket gör äldre personer extra känsliga.
Eftersom kroppens egna skydd inte räcker till på lång sikt är den bästa strategin att begränsa exponeringen från början. Några enkla åtgärder:
Genom att kombinera medvetna vanor med kroppens naturliga försvar kan du minska risken för både besvär som huvudvärk och allvarliga, bestående ögonskador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online