Hur man definierar en Health Triangle

Hälso triangel , med en aspekt av hälsa tilldelas var och en av sina liksidiga sidor , används för att definiera och illustrera konceptet att ha alla aspekter av våra liv och hälsa i balans med varandra . När du har ritat en perfekt hälsa triangel , rita en triangel för att representera det aktuella läget för din egen fysiska , psykiska och sociala hälsa . Ju mer uppmärksamhet och kraft du ger till varje aspekt av hälsa , ju längre den sidan av triangeln blir . Är sidorna av din egen triangel lika ? Om inte , kanske du måste fokusera på att förbättra de delar av din egen hälsa som representeras av de kortare sidorna av triangeln . Instruktioner
1

Rita en liksidig triangel --- det är, bör alla tre sidor vara lika långa .
2

Etikett en sida av triangeln som " Physical . " Detta representerar alla aspekter av fysisk hälsa , liksom att öva för att hålla sig i form och behålla idealvikt , äta en hälsosam kost , tränar bra grooming , vila mycket och undvika alkohol och droger . Addera 3

Märk en annan sida av triangeln som " Mental ". Vissa föredrar att märka detta som " mental /känslomässig . " Denna sida av triangeln handlar om livslångt lärande och förvärv av ny information , utveckling av kritiskt tänkande och beslutsfattande färdigheter , samt att lära sig att klara av livets svårigheter .
4

Märk den sista sidan av triangeln som " Social . " Detta avser att göra och hålla friska vänskap och relationer , fungerar bra i grupp samt att stödja och stöds av andra. Addera