Vikten av HLR-utbildning
Utbildning i hjärt-lungräddning (HLR) enligt Röda Korset är en viktig färdighet som kan hjälpa dig att rädda liv. Enligt First Aid Web blir hjärtstillestånd alltmer en av de vanligaste dödsorsakerna i USA. Att utföra HLR medan man väntar på ambulans är avgörande, eftersom hjärnan bara kan överleva oskadad i cirka fyra minuter utan syre. Korrekt utförd HLR syresätter hjärtat och hjärnan och ökar därmed personens chans att överleva kraftigt.
Du behöver
- Ett hårt och stadigt underlag
- Skyddande munanordning
- Defibrillator (AED), om en finns tillgänglig
Instruktioner steg för steg
Andning
- Kontrollera situationen. Se till att personen inte andas normalt, hostar eller rör på sig – HLR kan annars potentiellt förvärra tillståndet. Undersök platsen för faror som eld eller giftiga ångor som kan ha orsakat medvetslösheten, och ring nödnumret 112 så att hjälp skickas.
- Öppna luftvägen. Lägg personen plant på rygg om hon inte redan ligger så. Öppna luftvägen genom att luta huvudet bakåt och lyfta hakan, vilket flyttar tungan bort från bakre svalgväggen. Lyssna och känn efter tecken på andetag.
- Ge inblåsningar. Om personen fortfarande inte andas efter att luftvägen frigjorts, påbörjar du inblåsningar. Ge två fullständiga inblåsningar genom att hålla för näsan och blåsa försiktigt in luft i munnen (använd den skyddande munanordningen om en finns tillgänglig) tills bröstkorgen höjer sig.
Bröstkompressioner
- Starta kompressionerna direkt. Påbörja bröstkompressioner omedelbart efter de två inblåsningarna. Kniela bredvid bröstet, fläta ihop fingrarna och placera handens häl över bröstbenet i mitten av bröstkorgen. Pressa hårt och håll båda armarna raka.
- Följ rätt förhållande. Använd 30 bröstkompressioner för varje två inblåsningar (äldre kurser lärde ut 15:2), och pressa ner bröstkorgen cirka 5 centimeter. Fortsätt cykeln tills professionell sjukvårdspersonal anländer, och kontrollera då och då pulsen i halspulsådern (karotisartären) på sidan av halsen.
- Använd en AED om möjligt. En automatisk extern defibrillator (AED) använder elektrisk terapi för att återställa normal hjärtrytm. Leverera ett enda stöt mot bröstet, följt omedelbart av två minuters HLR. Följ alltid anvisningarna på apparaten noggrant.
Tänk på
Teoretisk kunskap räcker inte – praktisk träning är avgörande. Ta en certifierad HLR-kurs hos Röda Korset för att öva på teknik och timing, och uppdatera dina kunskaper regelbundet eftersom riktlinjerna revideras med jämna mellanrum.
