Så utbildar du dig till instruktör i HLR och första hjälpen

Att bli certifierad instruktör i HLR (hjärt-lungräddning) och första hjälpen kan ha många skäl – allt från att öka säkerheten på arbetsplatsen till att engagera sig mer i samhället. Som HLR-instruktör får du möjligheten att sprida kunskap som direkt kan öka överlevnaden för personer som drabbas av hjärtstillestånd.

En instruktör i HLR och första hjälpen bär ett stort ansvar. Du måste kunna leverera konsekvent och korrekt undervisning baserad på den utbildning du själv fått, ofta med begränsad övervakning. En kvalitativ instruktörsutbildning hjälper dig att nå ditt övergripande mål: att utbilda livräddare med hög kompetens.

Så här går du tillväga steg för steg

1. 1. Bedöm din fysiska förmåga

   Är du fysiskt kapabel att undervisa i HLR och första hjälpen? Du måste kunna utföra HLR enligt din organisations riktlinjer. Det kan innebära att du arbetar på knäna under långa perioder eller belastar handleder och axlar kraftigt under demonstrationer.

2. 2. Ta reda på vilken utbildning du behöver

   Alternativen omfattar vanligtvis HLR för vuxna, barn och spädbarn, samt AED (automatisk extern defibrillator), första hjälpen och hantering av blodburna smittämnen.

3. 3. Kontakta en lokal hälso- och säkerhetsorganisation

   Begär information om kursscheman och avgifter. Populära aktörer är bland annat American Heart Association och American Red Cross, men många fler organisationer erbjuder utbildning. I Sverige kan du exempelvis vända dig till Svenska Röda Korset eller HLR-rådet. Även gym och simhallar har ofta uppgifter om HLR- och första hjälpen-kurser i ditt närområde.

4. 4. Genomför en grundkurs i HLR och första hjälpen

   De flesta organisationer kräver att blivande instruktörer har en giltig certifiering i HLR och första hjälpen. Många program erbjuder dessutom samlade kurser där du lär dig grunderna samtidigt som du tar din instruktörsbehörighet.

5. 5. Genomför en instruktörsutbildning

   Instruktörskurserna tar vanligtvis flera dagar att genomföra, och närvaro krävs vid samtliga sessioner. Här lär du dig både pedagogik och praktisk undervisningsteknik.

6. 6. Håll din certifiering aktuell

   Riktlinjerna varierar mellan olika organisationer, men de innefattar oftast ett minimiantal kurser som ska hållas per år samt årlig eller tvåårig recertifiering. Planera in detta i god tid för att behålla din behörighet.