Amerikanska Röda Korset rekommenderar att alla hushåll har ett välplanerat beredskapskit hemma. Vid en kris eller katastrof kan kitet vara den enda resurs du och din familj har tillgång till. Därför bör det innehålla mat, dricksvatten, medicinska förnödenheter och praktiska verktyg.
Välj en stor ryggsäck för dina beredskapsförnödenheter. En ryggsäck är lätt att bära och lämnar båda händerna fria – praktiskt om du behöver förflytta dig snabbt.
Har ni en stor familj kan en stor soptunna med lock vara ett bättre alternativ.
Se till att välja en tunna med låsbart lock så att allt innehåll hålls på plats.
Samla livsmedel som varken kräver uppvärmning eller kylning. I en nödsituation har du sannolikt inte tillgång till något av det.
Köp konserver som tonfisk, corned beef samt olika grönsaker och frukter. Glöm inte konservöppnaren!
Lägg även i lättbärbara produkter som energibars och nötter.
Inkludera kryddor som salt och peppar för att göra enklare mat mer aptitlig.
Förvara vattnet i stadiga plastdunkar. Glas- och tunnplastbehållare går lätt sönder eller läcker.
Räkna med minst 4 liter (cirka 1 gallon) vatten per person och dygn, och se till att ha vatten för minst tre dagar.
Lägg till extra vatten i beräkningen för ammande mödrar.
Lägg alla sjukvårdsartiklar i en separat behållare som är lätt att bära med sig.
Inkludera mediciner som aspirin, laxermedel, antidiarrémedel och magmedel. Välj tabletter framför flytande preparat – de är enklare att packa och håller längre.
Samla förband: minst 20 plåster, en rulle sterilt gasbinda och fyra sterila kompresser.
Lägg till instrument som pincett och sax.
Inkludera även antiseptiska servetter, latexhandskar och dammmasker.
Samla toalettpapper, tvål, mensskydd och desinfektionsmedel.
Lägg i plastpåsar med snöre eller dragkedja – de kan användas som nödlösning vid toalettbesök.
Inkludera ficklampor och extra batterier.
Lägg i en batteridriven radio med extra batterier så att du kan ta del av viktig information från myndigheterna.
Ha även nödraketer i kitet – de hjälper räddningspersonalen att hitta dig.
Tips: Kontrollera ditt beredskapskit regelbundet, byt ut mat och mediciner som närmar sig utgångsdatum och testa att batterierna fungerar. Ett välskött kit kan göra stor skillnad i en akut situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online