1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så minskar du ditt klimatavtryck – enkla tips för vardagen

Alla lämnar ett klimatavtryck – alltså den mätbara påverkan som växthusgaser från våra dagliga aktiviteter har på miljön. Allt från energianvändning och vattenförbrukning till hur vi hanterar våra sopor bidrar till utsläppen. Det goda nyhetet är att du med några enkla förändringar i vardagen kan minska dina utsläpp av växthusgaser och dessutom spara pengar.

Använd mindre energi

Ett av de mest effektiva sätten att minska ditt klimatavtryck är att dra ner på energiförbrukningen i hemmet. Släck alla lampor och stäng av elektronik som inte används. Gå steget längre och dra ur kontakten helt – många apparater drar fortfarande ström i standbyläge.

Byt gärna till energieffektiva LED-lampor eller lågenergilampor, som kan använda upp till 75 procent mindre energi och hålla upp till tio gånger längre än traditionella glödlampor. För att spara energi vid uppvärmning och kylning bör du rengöra luftfilter regelbundet, låta en fackman serva ditt värmesystem årligen samt täta och isolera hemmet så att temperaturen hålls behaglig utan onödig energiförbrukning.

Spara på vattnet

Det krävs stora mängder energi att rena och distribuera vatten till hushållen. Genom att använda vatten effektivt – särskilt varmvatten – sänker du både ditt klimatavtryck och din vattenräkning.

Stäng av kranen när du rakar dig eller borstar tänderna, ta korta duschningar istället för bad, laga läckande kranar och toaletter direkt, och tvätta bara disk och kläder när maskinerna är fulla. Vattna gräsmattan endast vid behov och helst under den svalaste tiden på dygnet för att minimera avdunstning.

Kör smart och res mindre

Varje bilresa släpper ut växthusgaser i atmosfären. Det bästa sättet att minska utsläppen från transporter är helt enkelt att köra mindre. Samåk, använd kollektivtrafik, gå eller cykla kortare sträckor och samla så många ärenden som möjligt i samma tur.

När du ändå behöver bilen kan du köra mer bränsleeffektivt: håll hastighetsbegränsningen och en jämn fart, undvik onödig inbromsning och gasning, accelerera mjukt och begränsa tiden motorn går på tomgång. Se också till att bilen är väl underhållen genom regelbunden service, byt luft-, olje- och bränslefilter med jämna mellanrum, kontrollera däcktrycket ofta och överväg förnybara bränslen som biodiesel om det är möjligt.

Minska, återanvänd och återvinn

Både tillverkning av produkter och sophantering kräver mycket energi, förorenar luften och genererar stora utsläpp av växthusgaser. Genom att minska, återanvända och återvinna det du använder kan du göra verklig skillnad.

Välj produkter i återvinningsbara förpackningar som kan lagas eller återanvändas, och köp gärna varor tillverkade av återvunnet material. Använd och återvinn papper, aluminiumburkar, andra dryckesförpackningar och plast. Undvik engångsflaskor med vatten – drick kranvatten eller investera i ett vattenfilter istället.

Du kan även minska ditt avtryck från konsumtion genom att handla lokalt odlade och säsongens råvaror, odla egen mat och äta mindre kött. Små val i vardagen blir tillsammans en stor skillnad för klimatet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online