Hur man kan förbättra en High School -Based Rökavvänjning Program

är många människor först introducerades till att röka som tonåringar , i gymnasiet . Oavsett om det är på grund av stress av ungdomar , hormoner , eller den ständiga tillförseln av grupptryck , att första cigaretten oundvikligen kommer att leda till ett stort antal hälsoproblem senare . Eftersom äldre rökare är väl medvetna om , är det svårt att bromsa ett beroende till rökning , varför ett rökavvänjningsprogram är viktigt att stödja dem i detta arbete . Här är några sätt att förbättra den i din egen skola . Instruktioner
1

Var proaktiv under rekrytering . Att dela ut broschyrer och flygblad är till hjälp , men teen rökare måste sökas ut och personligen ombedd att delta . Ge incitament för deltagarna , såsom krediter och ledighet från klasser . De bör också veta att rådgivningen är konfidentiellt , och ingen information som de delar någonsin kommer att släppas till andra.
2

Ge studenterna en mängd olika sätt att komma i kontakt med ditt program . De flesta tonåringar har mobiltelefoner och datorer , så gör den rådgivning via dessa plattformar kommer att göra det lättare för dem att delta i programmet . Det ger också dem kontroll över längden på rådgivning sessioner , vilket minskar trycket på deras sida . Addera 3

Använd motiverande samtal , som sätter eleverna i förarsätet på sin önskan att sluta . Inte pressa eleverna att sluta röka , eftersom ungdomar är oftast resistenta mot auktoritet . Adoptera en icke - konfronterande tillvägagångssätt , vilket speglar studentens egna ord tillbaka på honom , gör honom att inse varför han skulle sluta och ge honom viljan att göra det .
4

Ge eleverna de kognitiva beteendemässiga färdigheter som behövs att sluta . Delta i produktiv ilska , självsäkerhet träning och avkoppling eller stresshantering utvecklingsprogram . Genom att hjälpa dem att hantera dagliga händelser utan att behöva förlita sig på en konstgjord substans , kommer dessa program att tillåta elever att styra många av de impulser som skulle utlösa röka i första hand . Addera