De flesta vet att rökning är skadligt, men få känner till hela bilden. Rökningens negativa effekter påverkar i princip alla delar av ditt liv – på sätt du kanske inte ens anat. Att sätta sig in i de många problem som rökning kan orsaka är en effektiv påminnelse att aldrig börja röka, och en stark motivationskälla för dig som vill sluta.
Enligt Michelle Aszterbaum, legitimerad hudläkare i Newport Beach, Kalifornien, accelererar rökning hudens åldrande och leder till fler rynkor. ”Rökning hämmar kroppens förmåga att reparera skador orsakade av miljön”, förklarar hon.
Rökning spelar en stor roll när det gäller risken att utveckla hjärtsjukdom – den vanligaste dödsorsaken bland både män och kvinnor, enligt Lehigh Valley Health Network.
Rökningens konsekvenser begränsas inte till hälsoproblem – den gör också stor skada på plånboken. Redan 2011 låg genomsnittspriset på ett paket cigaretter runt fyra dollar, och summan växer snabbt, särskilt för storrökare. Räknar du dessutom in de extra sjukvårdskostnader som kan komma senare i livet kan rökningen i längden bli en verklig ekonomisk börda.
National Institute of Drug Abuse rapporterar att tonåringar som röker oftare drabbas av ångestsyndrom och depressionssymtom än jämnåriga som inte röker. Forskare har även funnit att tonårsrökare löper upp till femton gånger större risk att få panikattacker.
Rökning skadar också din hälsa genom att göra träning svårare. Med tiden förlorar rökare förmågan att springa lika långt eller lika snabbt som icke-rökare, oavsett ålder.
Kvinnor som röker har svårare att bli gravida, medan manliga rökare ofta har lägre spermiekvalitet, vilket komplicerar fertiliteten för båda könen. Män som röker regelbundet löper dessutom större risk att drabbas av erektionsproblem.
Med tiden förstör rökningen utseendet på dina tänder. Kraftig rökning leder till tandköttssjukdomar och karies, och även om du slipper dessa problem kommer tänderna ändå att få en missfärgad, gulaktig nyans av nikotinet.
Rökning ökar risken för cancer i hela kroppen avsevärt. Varje gång du tänder en cigarett utsätter du mage, urinblåsa, bukspottkörtel, lungor och hals för fara.
Förutom alla andra problem rökningen orsakar får den också sociala konsekvenser. Australian Medical Journal publicerade en artikel som visar att rökare oftare saknar en partner än de som inte röker.
En studie från University of Massachusetts år 2008 visade att kvinnliga rökare var mer än dubbelt så benägna att utveckla premenstruellt syndrom (PMS) än icke-rökare. Det innebär märkbart fler humörsvängningar, finnar, mensvärk och uppblåsthet under menscykeln – ofta på ett oregelbundet sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online