Rökning Nackdelar

Nackdelar med rökning definitivt uppväger proffsen . De flesta människor är medvetna om att rökning kan leda till lungcancer och andra hälsorisker , men varje dag någon kommer att starta eller starta om belysning upp . Rökfria pros inkluderar tillfällig tillfredsställelse och känslan av bindning upplevt med andra rökare . Men nackdelarna påverkar inte bara dig , utan även de som älskar dig . Fakta

Cigaretter innehåller den beroendeframkallande drogen nikotin , som snabbt absorberas in i blodet vid inandning . Det första resultatet är stimulering av det centrala nervsystemet , vilket inkluderar en ökning av blodtryck , puls och andning . Enligt National Institute on Drug Abuse , kan nikotin också leda till kroniskt förhöjda blodsockervärden . Det kan också leda till beroende , som hänvisar till tvångsmässig användning av ett läkemedel , till och med när det finns negativa konsekvenser. När en beroende rökare försöker sluta , hon upplever obehagliga abstinenssymtom, inklusive irritabilitet , sömnstörningar och kraftfulla sug efter tobak .
Betydelse

Rökning är den största förebyggbara av funktionshinder , sjukdom och död i USA . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , orsakar rökning cirka 438.000 dödsfall varje år , med cirka 38.000 dödsfall per år tillskrivas passiv rökning . Rökning skadar nästan alla organ i kroppen och orsakar 87 procent av dödsfall i lungcancer , som är den vanligaste orsaken till amerikanska dödsfall i cancer för både män och kvinnor . Addera Kortfristiga Konsekvenser

Kortsiktiga konsekvenser som inte är hälsorelaterade inkluderar en obehaglig lukt på kläder , kostnaden för cigaretter , obehagliga känslor kring icke-rökare , och hål brända i klädsel eller kläder . Kortfristiga hälsorelaterade konsekvenser inkluderar en gnagande hosta , känsla randigt efter lätt aktivitet , darrande händer och dröjande förkylningar .

Allvarliga hälsokonsekvenser

Cigarett rökning står för ungefär en tredjedel av all cancer . Det ansvarar för att inte bara lungcancer, men även för de flesta cancerformer i struphuvud, matstrupe och urinblåsa. Enligt American Cancer Society , innehåller tobak mer än 60 ämnen som är kända för att orsaka cancer . Det finns också bevis för att rökning är en viktig orsak till hjärt-kärlsjukdomar och kronisk obstruktiv lungsjukdom ( lunga ) sjukdom .

Fördelarna med att sluta

Att sluta röka kan leda till omedelbara hälsoeffekter för män och kvinnor i alla åldrar . Avslutning minskar riskerna för lungcancer och andra former av cancer. Det minskar också risken för hjärtsjukdomar, stroke och kronisk lungsjukdom . Ju tidigare du slutar , desto större hälsofördelar . CDC erbjuder en omfattande lista med länkar för hjälp att sluta röka ( se Resurser ) . Addera