Cigarettrökning är den vanligaste orsaken till död och sjukdom som faktiskt går att förebygga. Tjära, nikotin och andra skadliga kemikalier i cigaretter medför en rad allvarliga hälsorisker – inte bara för rökaren själv, utan även för människorna i omgivningen som andas in röken passivt.
Det goda nyheten är att det aldrig är för sent att sluta. Genom att bli rökfri kan du minska risken för kroniska sjukdomar, se friskare ut, känna dig piggare, spara pengar och leva ett längre liv. Att sluta röka är dessutom det enda sättet att helt undvika farorna som cigarettrökning medför. Nedan går vi igenom de viktigaste hälsoriskerna.
Ateroskleros är en ansamling av fett och plack som hindrar blodet från att flöda fritt genom artärerna. Detta minskar mängden syre som når kroppens olika delar och kan leda till hjärtsjukdom, stroke och smärtsamma muskelkramper.
Rökning ökar risken att utveckla diabetes. Har du redan diagnosen förvärrar rökningen komplikationerna avsevärt, exempelvis blindhet, njursjukdom, hjärtsjukdom och stroke.
Lungorna tar störst skada av tobaksrök. Rökning ökar kraftigt risken att drabbas av lungcancer samt att lida av astma, emfysem och kronisk bronkit – sjukdomar som alla begränsar andningsförmågan och livskvaliteten.
Cigarettrökning sänker nivån av det goda kolesterolet (HDL), höjer blodtrycket och skadar cellerna i hjärtats kransartärer. Tillsammans ökar dessa effekter risken för hjärtinfarkt betydligt.
Rökning orsakar blodproppar som hindrar syret från att nå kroppens blodkärl. När vävnad dör på grund av syrebrist uppstår kallbrand, vilket i värsta fall innebär att lemmar måste amputeras.
Faranorna med cigarettrökning sträcker sig långt bortom lungorna – de påverkar hjärta, blodkärl, ämnesomsättning och hela kroppen. Varje cigarett du inte röker är ett steg mot bättre hälsa. Med rätt stöd och beslutsamhet är det möjligt att sluta röka och därmed skydda både din egen hälsa och dina närståendes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online