Har du någonsin lagt märke till att ditt hjärta börjar slå fortare efter en cigarett? Det är ingen slump. Nikotinet i tobaken är en kraftfull stimulantia som direkt påverkar kroppens nervsystem och tvingar hjärtat att arbeta hårdare.
Nikotinet stimulerar det sympatiska nervsystemet – den del av nervsystemet som styr kroppens ”kamp eller flykt”-reaktion. Detta leder till att stresshormoner som adrenalin frisätts, vilket i sin tur ökar både hjärtfrekvensen och blodtrycket. Pulsen kan stiga redan inom några minuter efter att du rökt en cigarett.
Utöver den ökade pulsen får nikotinet blodkärlen att dras ihop, så kallad vasokonstriktion. Hjärtat måste då pumpa mot ett högre motstånd, vilket ger ytterligare belastning. Samtidigt försämras syretransporten i blodet eftersom kolmonoxiden i cigarettröken binder till de röda blodkropparna. Resultatet blir att hjärtat behöver mer syre precis när tillgången minskar – en skadlig kombination som över tid ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och blodproppar.
Den omedelbara effekten av en enskild cigarett avtar relativt snabbt, men upprepad rökning utsätter hjärtat för en konstant påfrestning. Varje cigarett bidrar alltså till den långsiktiga skadan, även om den tillfälliga pulsökningen kan kännas harmlös. Det bästa du kan göra för ditt hjärta är därför att sluta röka – redan efter några rökfria veckor börjar blodcirkulationen förbättras och risken för hjärtproblem minska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online