Rökning skadar nästan varje organ
Överdriven rökning är inte bara ett lungproblem – det är ett systemiskt anfall. Här är nedbrytningen per organsystem.
Organ-systempåverkan
- Andningsorganen: KOL (emfysem, kronisk bronchit), astmaförvärring, kronisk hosta, andfåddhet, återkommande infektioner, lungcancer.
- Kardiovaskulära: Kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, stroke, perifer artärsjukdom, aortaan evrysm, accelererad åderförkalkning.
- Cancer: Lung, orofaryngal, esofagus, mag, pankreas, njure, blåsa, livmoderhals, akut myeloid leukemi. 30% av alla cancerdödsfall.
- Stroke: Särskilt ischemisk; hyperkoagulabilitet, endotelskada, accelererad carotisåderförkalkning.
- Graviditet: Förtidsförlossning, låg födelsevikt, plazentavlosning, SDDS, klipläpp/käk.
- Munhåla: Parodontit, tandförlust, munhålecancer, fördröjd läkning.
- Hud: Prematur åldring (rynkor, elastos), dålig sårläkning, psoriasisförvärring, plattceller cancer.
- Ögon: AMD, katarakt, torr öga, optisk neuropati, uveit.
- Övriga: Diabetesrisk (insulinresistens), reumatoid artrit, erektil dysfunktion, nedsatt fertilitet (båda könen), osteoporos, magsår.
God nyhet: Att sluta fungerar
Att sluta vid vilken ålder som helst minskar risk. Inom 20 min: BT/HR sjunker. 12 tim: CO normal. 2 veckor–3 mån: cirkulation/lungfunktion förbättras. 1 år: KHD-risk halveras. 5 år: stroke-risk = icke-rökare. 10 år: lungcancerrisk halveras. 15 år: KHD-risk = icke-rökare.
Evidensbaserad rökavvänjning
- Rådgivning + farmakoterapi (kombination mest effektiv)
- NRT (plåster + tuggummi/lakrits)
- Vareniclin (Champix)
- Bupropion (Zyban)
- Kombination NRT + vareniclin (nya bevis)
Din hälsa kan inte vänta
Varje cigaret orsakar skada. Varje dag utan en tillåter reparation. Prata med din läkare idag.
