Nikotinersättningsterapi (NRT): Ett bevisat sätt att sluta röka

Nikotinersättningsterapi (NRT) är en säker, evidensbaserad, FDA-godkänd rökavvänjningshjälp. Den minskar abstinenssymtom och tuggning genom att leverera kontrollerad nikotin utan de 7 000+ gifter i cigarettrök, vilket förbättrar framgångsgraden med 50–70%.

Tillgängliga former

• Plåster (transdermal): Jämn basnikotin (16–24 tim).
• Tuggummi: Snabbverkande; tugg-parkteknik för bukkal absorption.
• Lakrits: Snabbverkande; lossnar i munnen.
• Inhalator: Slemhinneabsorption; efterliknar hand-till-mun-ritual.
• Nässpray: Snabbast insättande; receptbelagt.

Kombinationsterapi

Plåster + snabbverkande form (tuggummi/lakrits) är mer effektiv än monoterapi för tunga rökare.

Nästa steg

Konsultera läkare eller apotekare för att välja bästa alternativ baserat på ditt rökvanor, sjukdomshistoria och preferenser. Beteendeterapi ökar framgången ytterligare. Att sluta vid vilken ålder som helst lägger till år till livet.