Sedan Ohio Tobacco Prevention Foundation lade ner sin verksamhet 2008 har många invånare i Ohio haft svårt att hitta det stöd som krävs för att sluta röka. Statens medel för detta program används numera till resurser för arbetslösa invånare, vilket lämnade ett tomrum bland dem som vill bli rökfria. De flesta rökare vill faktiskt sluta, men de behöver rätt stöd för att lyckas permanent. Det goda nyhetsen är att det fortfarande finns flera resurser tillgängliga i Ohio, och tusentals rökare använder dem redan för att nå sitt mål.
Kontakta Ohio Tobacco Quit Line på 1-800-QUIT-NOW. Du blir kopplad till en specialist inom rökavvänjning som hjälper dig att ta fram en individuell slutplan tillsammans. Håll dig till din plan och kontakta din specialist regelbundet under hela resan – både för motivation och praktiskt stöd.
Skriv upp dig för Medical Mutual of Ohios Smoking Quitline genom att ringa 1-866-845-7702. Registrera dig för deras coachningsessioner och fråga samtidigt om du kan få gratis nikotinplåster. Hämta även självhjälpsmaterialet och läs igenom det noggrant. Linjen Super Well Quitline kan dessutom nås när som helst under kontorstid när du behöver extra stöd.
Vänd dig till Ohio Department of Health och prata med en rådgivare specialiserad på rökavvänjning. Ta fram en gemensam plan och utnyttja de resurser som erbjuds rökare som vill sluta, exempelvis stödgrupper och nikotinersättningsbehandling. Med rätt kombination av professionell vägledning och praktiska hjälpmedel ökar dina chanser att bli rökfri betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online