Roberts avslöjade hennes svaghet för kakor under en intervju med People som heter henne årets mest Vacker kvinna (en titel vi tycker är helt giltig för rekordet). "Jag älskar en bra kaka!" Utbröt hon och noterade senare att hennes kaka valde chokladchip.
Men det är inte hennes enda dietsplurge: Ibland byter hon ut kycklingen för nudlar vid lunchtid. "Varför är alla rädda för pasta? Pasta gjorde aldrig någonting för dig " berättar hon för Folkets chefredaktör. "Var inte menig med pasta."
Annat än de två objekten och ett glas vin med middag skulle allt annat Julia äter godkännas av en Hollywood-näringsämnare. Roberts ser till att frukosten är hennes hjärtligaste måltid och väljer mycket protein och kolhydrater.
Vanligtvis består Roberts högprotein frukost av avokado på surdegskål med ägg frukt kaffe och kokosnötvatten. Till lunch håller hon det enkelt med en sallad och grillad kyckling och till middag festar hon på magert protein som lax ihop med (mer) avokado brunt ris och ett glas vin. Hon är också säker på att hålla hydratiserad med dricksvatten hela dagen.
Vad är så bra med superstjärnans diet? Hennes stora balanserade frukost med protein kolhydrater och hälsosamma fetter ger Roberts energi hela dagen och hjälper till att hålla hennes aptit i kontroll. En mager men proteinfylld lunch ger henne en extra energiförsörjning liksom hon enstaka pasta splurge.
Hon avslutar dagen med mer protein hälsosam fett och komplexa kolhydrater - vilket är ett bättre alternativ än enkla kolhydrater eftersom De är enklare för kroppen att smälta särskilt på natten. Hon tvättar allt med mycket vatten vilket är viktigt med tanke på att H
2O är utmärkt för viktminskning och avgiftning och till och med har hudfördelar (sex till åtta 8 ounce glas per dag rekommenderas). Det är inte konstigt att Roberts glöder.
Den väldigt beundransvärda saken om Roberts diet: Hon vägrar att beröva sig av vad hon verkligen vill och tillåter sig att njuta av begär längtar och då - vilket förhindrar henne från att gå på galen matbinges. Medan restriktiva kostvanor kan hjälpa dig att gå ner i vikt på kort sikt kan du följa en mer måttlig diet på lång sikt. Skapa en hälsosam livsstil på lång sikt. Så fortsätt och behandla dig själv som Julia gör och don ' Var inte rädd att byta ut din sallad för penne nu och då.
#juliaroberts #actress #prettywoman #beautiful #movie #music #smile 🎥
Ett inlägg som delas av Julia Roberts 🔹 (@juliafroberts) den 7 jan 2017 klockan 5:14 PST
Vad tycker du?
Vad äter du när du vill behandla dig själv? "Are you afraid of eating pasta?" 3 [[Vad är din favorit typ av kaka?
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom