Tre steg till balans
Candida albicans (jästvamp) gynnas av socker, sura, fuktiga miljöer (tarm, mun, vagina). Naturläkemedel tar tid men ger varaktig lösning utan medicin. Metoden "Weed, Seed & Feed" (Skörda, Sädda, Föda) är effektiv.
1. WEED – Skörda ut Candida (svälta den)
- Strikta undvika: socker, alkohol, vete, vitt mjöl, ättika, svamp, jäst, fermenterat.
- Ersätt med: näringsdensa livsmedel, komplexa kolhydrater – välkokta baljväxter, grönsaker, djuphavsfisk, ekologiskt kött, hela frön/nötter.
2. SEED – Sädda goda bakterier (döda Candida)
- Antimikrobiella örter/livsmedel som stärker immunitet: lök, vitlök, maskros, timjan, guldröt, pelargon, rabarber, pau d'arco.
- Ät 1–2 dagligen (kost eller tillskott).
- Stärk immunitet: helkorn, citron, grönsaksjuicer, essentiella fettsyror (linfrö/rapsolja dagligen).
- Echinacea – ökar immunitet, rensar lymf/blod.
3. FEED – Föda tarmen med god flora
- Acidophilus-tillskott 2×/dag till måltider.
- C-vitamin tillägg.
- Läk "läckande tarm" med glutaminrika livsmedel: persilja, selleri, spenat, sallad, morötter, broccolistjälkar.
- Matsmältningsenzymer vid/ efter måltider: bromelain (ananas) eller papain (papaya).
Extra stöd: Aromaterapi
Timjan- eller te-trädsolja i bad/diffusor – antimikrobiellt, styrker immunitet (Diane Stein).
Viktigt
Naturlig behandling ger inte resultat över en natt. Kräver konsequens, tid och läkaruppföljning vid allvarliga symtom.
