Candida
En mängd olika mikrober finns i tarmarna med vart och ett av dominanserna. Jonny Bowden en styrelsecertifierad nutritionist och författare till flera böcker om näring och hälsa förklarar hur candida albicans kan bli dominerande efter användningen av antibiotika en hög sockerdiet eller stress. När det gör det kan det komma in i blodomloppet och orsaka symtom som yrsel hjärndimm och trötthet.
Yoghurt
Yoghurt bildar sig från jäsning av mjölk. Richard Sarnat författare till "Life Bridge: Vägen till livslängd med probiotiska näringsämnen" förklarar hur fermenteringsprocessen ökar yoghurten med miljarder positiva bakterier som laktobacillusarter. Dessa kan komma till nytta för att ge konkurrens mot candida när Problem med jäst är att dominerar bör också sänka ner den totala mängden kolhydrater. Kolhydratrika livsmedel som innehåller saker som bröd och ris omvandlas till sockerarter i tarmarna som fortfarande kan mata candida.
Yoghurtens roll
Efter svälter jästpopulationen genom ett lågt kolhydratintag blir det allvarligt försvagat. Att lägga till levande yoghurt kan vara mycket användbart vid denna tidpunkt eftersom de fördelaktiga bakterierna översvämmer tarmarna och blir den dominerande arten. Ferska till detta som "djungelkungens" effekt med bakterierna som släpper ut antimikrobiella peptider som dödar sina rivaler.
Andra aspekter
Minskningen av dietkolhydrater och användningen av levande yoghurt är fortfarande centralt för framgången med något anti-candida-program. Att tillsätta antifungala föreningar ökar dock sannolikheten för att de besvärliga organismerna utrotas snabbt. Dr Rodger Murphree en läkare som har skräddarsydd behandlingsplaner för personer med candida problem belyser kokosolja vitlök grapefruktfröxtrakt och pau d'arco som utmärkta anti-fungals för att påskynda processen.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom