Vinäger & Constipation

örstoppning kan få dig att känna sig obekväm uppblåst och trött. Att byta kost är det bästa sättet att hantera det men om du letar efter en snabb lösning som inte är hård som laxermedel är det ett alternativ att komplettera med ättika. Varna dock att ättika är mycket sur och inte lämplig för alla. Dessutom har ingen forskning gjorts för att visa fördelarna med ättika för förstoppning. Rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att ta ättika för din förstoppning.

Förstoppning Definierad

Förstoppning uppstår när du har färre än tre tarmrörelser per vecka. Dessa tarmrörelser är vanligtvis hårda torra och små. De kan vara smärtsamma att passera och kräver töjning. Att hantera förstoppning kan ofta leda till hemorrojder. Typiska symtom inkluderar buksmärta och uppblåsthet gas och känns som om du inte har evakuerat dina tarmar helt efter en avföring. - Fördelar med vinäger

Vinäger innehåller många näringsämnen som är bra för dig och det kan hjälpa med matsmältning. Enligt vinägerinstitutet innehåller ättika ättiksyra kalium järn och pektin. Ättiksyra är den primära ingrediensen som anses vara försörjningsbar för villkor som sträcker sig från högt kolesterol till blodsockerreglering enligt Medscape General Medicine.

Hur eddik förmodligen hjälper till förstoppning

Orey i sin bok "The Healing Power of Vinegar." I boken föreslår Orey att man dricker 1 kopp varmt vatten med 2 msk. av äppelcidervinäger blandas in för att massera upp pall och göra det lättare att skicka. Detta beror på ättikorns pektinhalt enligt Orey. - Eventuella biverkningar

Vinäger har visat sig ha några medicinska fördelar men det finns ingen forskning som ger upphov till förstoppning och vinägeranslutning. Det bär många biverkningar som kan vara värre än det ursprungliga klagomålet. Enligt Medscape General Medicine kan tillsats av ättika orsaka halssmärta magontning tandemaljosion halsbränna och till och med sår.