Kan mörk choklad irritera blåsan och prostatan? Socker, histamin och koffein

Varför mörk choklad kan vara problematiskt

Många livsmedel irriterar blåsan/prostatan. Mörk choklad innehåller tre ämnen som kan förvärra symtom:

Socker

100 g mörk choklad innehåller ca 48 g socker. Högt sockerintag irriterar blåsans slemhinna.

Histamin

Mörk choklad är histaminrik. Histamin kan ge allergilika reaktioner: irritation, smärta i blåsan, vilket i sin tur kan utlösa prostatasmärta.

Koffein

Ca 43 mg per 100 g. Koffein är diuretisk (ökar urinproduktion) och stimulerar nerver i blåsa/prostata. Kan förstärka trängsel, frekvens, smärta.

Alternativ och råd

• Vit choklad kan vara mindre irriterande (men innehåller socker).
• Karob (Johannisbrod) tolereras ofta bra.
• Undvik sockerfri choklad med artificiella sötningsmedel – de kan vara ännu mer irriterande.
• Eliminera alla koffeinkällor (kaffe, te, choklad) under besvärsperiod.

Viktigt

Om du nyligen fått blås/prostatabesvär – sök läkare. Diskutera kostförändringar. Individuell tolerans varierar.