Culturelle & Diarrhea

ulturelle är ett probiotiskt tillskott som kan hjälpa till att ersätta dåliga bakterier med god reglering av matsmältningen och hjälpa till att behandla diarré. Probiotika är fördelaktiga mikroorganismer som hjälper till vid matsmältning och ökar ditt immunförsvar. Enligt Harvard Medical School finns det mer än 100 biljoner mikrober av mer än 500 olika arter i en hälsosam persons GI-kanal. Bra bakterier håller skadliga i kontroll. Allt som stör det balansen kan orsaka diarré och andra gastrointestinala störningar.

Probiotika

Probiota från latin betyder "för livet" probiotika är välgörande bakterier som National Institute of Health säger kan vara till hjälp i behandling av irritabelt tarmsyndrom kolik hos spädbarn jästinfektioner och diarré orsakad av rotavirus resande och antibiotikabruk. Fermenterade livsmedel som yoghurt kefir pickles surkål och kimchi innehåller olika stammar av dessa fördelaktiga bakterier. Du kan också köpa probiotiska tillskott med specifika stammar. Inte alla typer av vänliga bakterier kommer att behandla varje problem. Resultaten är stamspecifika.

Culterelle

Culturelle innehåller 10 miljarder levande celler från Lactobacillus GG en väl studerad stam som har visat sig behandla barns diarré orsakad av antibiotika och vuxna diarré som orsakas av resor. NIH noterar särskilt att Culturelle "verkar bidra till att förebygga diarré hos resenärer." Det måste noteras att effekten av Lactobacillus GG varierar beroende på destinationen eftersom det finns olika bakterier på olika ställen. Culturelle kan också minska diarré och andra gastrointestinala problem hos personer som tar 5-fluorouracil - ett kemoterapeutiskt läkemedel med svåra biverkningar.

Dosering

Culturelle kan tas dagligen för att bibehålla god matsmältning. Kapslarna kan sväljas eller öppnas och läggas till mat eller dryck - så länge maten är 75 grader Fahrenheit eller mindre. Probiotika är levande mikrober så exponera dem inte för att värma. Varje kulturell kapsel innehåller 10 miljarder organismer - tillräckligt för att behandla resenärens diarré och antibiotikarelaterad diarré. För 5-fluorouracil behöver du upp till 20 miljarder celler. I jämförelse innehåller yoghurt vanligtvis cirka 1 miljard celler per portion; Culturelle innehåller 10 gånger så mycket.

Andra tips

Diarré kan vara uttorkande. Medan din kropp använder Culturelle för att fylla på goda bakterier se till att ersätta förlorade vätskor med dricksvatten eller nedsänkt fruktjuice men undvik apple- eller päronsaft eftersom de kan göra diarré värre varnar Mayo Clinic. Undvik mejeri hög fetthalt högfiber eller kryddig mat i några dagar och försök att äta lågfibrer mat som ägg kyckling ris läskkakor eller gelatin. Om diarré fortsätter i mer än tre dagar och du utvecklar feber sök läkare.