Kan zinkbrist orsaka sprucken tunga? Symptom, orsaker och behandling

Zink är essentiellt för immunförsvar, proteinsyntes, DNA, sårläkning. Källa: rött kött, ost, skaldjur, baljväxter, tofu, gröna bönor. Riskgrupper: alkoholister, gravida, njur-/leversjuka, IBD (Crohns).

Zinkbristsymtom

Viktminskning, sämre sårläkning, håravfall, nedsatt smak/lukt, illamående, kräkningar, långsam tillväxt, lågt insulin. Hudsår som läker långsamt. Sprucken tunga är INTE ett vanligt symtom.

Munsymtom som KAN kopplas till zinkbrist

Brännande munsyndrom (BMS) kan förbättras av zinktillskott.

Behandling

• RDI: kvinnor 8 mg, män 11 mg/dag (Univ. Maryland).
• Terapi: 14–120 mg/dag tills symtom läker (Merck Manuals).
• Öka via kost eller tillskott (konsultera läkare först).

Andra orsaker till tungproblem

• Kawasaki-sjukdom: röd svullen tunga, torra spruckna läppar.
• Virus (herpes simplex): små vita/gula sår (blåsor).
• Allergisk reaktion: röd svullen tunga.
• Munsvamp (tros): vita fläckar, blöder vid skrapning, smärta.
• Oral lichen planus: röda öppna sår på tungsidor – läker med munhygien, alkoholbarriär, rökstopp.

Slutsats: Sprucken tunga pekar oftare på andra orsaker. Vid misstanke på zinkbrist – blodprov hos läkare. Självmedicering med höga doser zink kan ge giftighet.