Viktminskning med citron och havsalt

Lemon och havsaltdiet är mycket stringent och hjälper dieters att gå ner i vikt snabbt under en period av 3 till 10 dagar. Efter denna stränga kost i mer än 10 dagar rekommenderas inte. Lemon- och havsaltdiet är mest lämpligt för personer som behöver rensa sina toxiner system snabbt eller som vill förlora tillräckligt mycket för att passa in i en outfit i tid för helgen. Denna diet har blivit populär eftersom sångaren Beyonce berömde citron- och havsaltet för att förlora 20 pund för hennes roll i filmen "Dreamgirls".

Hur det fungerar

Citron- och havsaltdieten även känd som Master Cleanse Diet och Lemonade Diet skapades ursprungligen av naturläkare Stanley Burroughs som en kortvarig snabb för att befria kroppen av gifter. Förutom att fungera som en avgiftande diet har citron- och havsaltregimen fått världsomspännande uppmärksamhet som en snabb viktminskningslösning. Kosten är effektiv för snabb viktminskning eftersom den eliminerar fast mat ökar frekvensen av tarmrörelser och minskar dagligt kaloriintaget. Det är viktigt och nackdelar med att det finns fördelar och nackdelar med att förlorar vikt med citron och havsalt. Fördelarna är att du kan förlora upp till 2 kg. per dag är det enkelt att göra blandningarna och följa programmet och inga långsiktiga hälsoproblem har förknippats med denna diet. Nackdelarna är att dricka vätskeblandningarna snabbt blir monotont du måste stanna nära ett toalett och det är för länge kvar i kosten kan resultera i tillfälliga biverkningar såsom trötthet och yrsel.

Varning

Även om citron- och havsaltdiet är inte känt för att orsaka några långsiktiga biverkningar. Denna viktminskningslösning är inte lämplig för alla. Eftersom denna viktminskning är mycket strikt rekommenderas starkt att du kontaktar din läkare innan du börjar programmet. Läkare rekommenderar generellt gravida kvinnor personer med lågt blodtryck och cancerpatienter att inte använda viktminskningsprogrammet för citron och havsalt.

Citron- och havsaltdiet är lätt att följa. Blanda helt enkelt 12 till 14 msk. citronsaft 12 till 14 msk. lönnsirap och 1/2 tsk. av cayennepeppar i 2 liter vatten. När du känner dig hungrig drick den här blandningen. Drick 2 L-blandningen helt i slutet av varje dag som du bor på denna diet. Annat än blandningen drick en saltvattenspolblandning en gång dagligen. Blanda saltvattenblandningen blanda bara 1 msk. "of sea salt into 1 L of water." 3 [[Dessa två blandningar är de enda komponenterna i citron- och havsaltdieten. Du kan också dricka så mycket vatten som du vill.