Kava Kava är en växt från Polynesien. Roten är maldad i ett fint pulver och brukade göra ett avkopplande te. Kava Kava slappnar av musklerna hjälper sömnen hjälper till att minska stress och gör även människor mer sällskapliga. I nativa kulturer delas Kava Kava-te ofta före viktiga regeringsmöten bröllop eller andra ibland stressiga händelser för att lugna nerverna och minska risken för konflikt.
En kall kopp te
De aktiva ingredienserna i Kava Kava förstörs vid 140 grader F så vid användning av Kava Kava-te använd en termometer för att säkerställa att vätskan inte når temperaturer över 120 grader F för att säkerställa att fördelarna med Kava Kava förblir intakta. Du kan göra stora satser Kava Kava-te genom att placera rötterna eller rotpulvret i en krukgryta med din valda vätska skruva den på 120 grader F eller mindre och låta den branta upp till en timme.
Cream for Din Tea
När du lär dig hur du gör Kava Kava-te kan du upptäcka att med en fettbaserad vätskebas som kokosmjölk sojamjölk eller mjölk kommer att öka extraktionshastigheten och tehålets styrka . Dessutom finner många att det förbättrar teens smak och struktur. Medan du kan använda vatten måste du branta teet under en längre tid.
The Perfect Brew
Om du bestämmer dig för att värma din vätskebas lägg kava kava rotpulver till den uppvärmda vätskan och täcka. Om du gör i mjölk steppa din te i minst 30 minuter eller branta i vatten i 45 minuter. När te har nått önskad styrka kan du återuppvärma Se till att det inte överstiger 120 grader F. Om du gör kallt kava kava-te placerar du pulvret i kallvätska och placeras i ditt kylskåp över natten för bästa resultat. Eftersom kava kava rot måste vara finmalt för att branta ordentligt är det viktigt att du använder en fin sil som ett kaffefilter eller muslin för att ta bort pulvret innan du dricker. Det finns biverkningar av kava kava som du borde vara medveten om. Det rekommenderas att du inte dricker högst två till tre koppar Kava Kava-te varje vecka eftersom det potentiellt kan skada levern. Dessutom om du tar mediciner som kan vara skadliga för levern som acetaminophen Lipitor eller kolesterolmedicin bör Kava Kava undvikas. När du är i tvivel om dina mediciner prata med din läkare.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom