Två mått på lungfunktion: tidvattenvolym (normal andning) och vitalkapacitet (max in/ut). Vitalkapacitet mäter läkare med spirometer. Hemma: ballongmetod.
Metod
- Blåsa upp/ned ballong flera gånger (förbereder).
- Tag djupaste andetag, blås i ballong *ett* andetag, max volym.
- Håll ände fast (knyt ej, släpp ej luft).
- Mät diameter (cm) vid bredast med linjal.
- Upprepa 3 gånger, notera alla.
- Konvertera cm → volym (kubikcm) via lungvolymgraf (biologycorner.com / sciencebuddies.org). Ex: 20 cm ≈ 4 200 cm³.
- Beräkna medelvärde av 3 mätningar.
Beräkna förväntad vitalkapacitet
Kroppsyta (BSA) = √([Höjd cm × Vikt kg] / 3600). Ex: 167,64 cm × 68 kg = 11 399,52 / 3600 = 3,16 → √3,16 = 1,77 m².
Vitalkapacitet: Kvinnor = BSA × 2 000; Män = BSA × 2 500.
Ex: Kvinnor 3 540 ml, Män 4 425 ml.
Behövs
- Rund latexballong
- En vän
- Linjal (cm)
- Mätband
- Vitalkapacitetsgraf
- Vetenskaplig kalkylator
