En pedometer är en enhet som spårar hur många steg en person tar under hela dagen. Denna lilla enhet används ofta för att hjälpa en person att uppfylla ett bestämt mål för steg som tas per dag för att öka mängden kalorier som bränns. Medan pedometrarna varierar i nivåer av sofistikering har de några grundläggande gemensamma förhållanden i hur de räknar steg.
En gångmätare används oftast klippt på ett bälte och upprätt vilket underlättar den mest noggranna läsningen. Korrekt bär på pedometern gör det möjligt att utföra sina räkneuppgifter.
Datainsamling
Antalet steg som tas dagligen kan mätas med en stegmätare på ett av två sätt. Den första är genom att mäta höftens rörelse. Eftersom när en person går knuffar hans höfter framåt i en fram och tillbaka rörelse räknar pedometern varje rörelse en person gör genom höfterna som ett steg. Varje person kan ta en annan sträcka som kan påverka pedometerns mätning på olika sätt. Av den anledningen är det ofta möjligt att kalibrera pedometern i enlighet med längden på den strid som tagits och den motsvarande höften "bumpen" som gör det till pedometern.
En annan metod som en stegmätare använder för att mäta de åtgärder som vidtas är att räkna det faktiska antalet gånger dina fötter går på marken. Detta är vanligtvis reserverat för fler högteknologiska övervakningsanordningar såsom specialiserade skor som överför stegtagna data till en iPod eller annan trådlös enhet för mätning. Även om dessa pedometrar tenderar att vara mer exakta än de som bara mäter höftrörelsen tenderar de också att vara betydligt prickigare.
Mätningsutgång
När stegens data samlas mäter de enklaste pedometrarna endast i villkor för steg gick över en tidsperiod. Till exempel kan en person återställa sin stegmätare i början av en ny dag för att nå ett stegsmål till exempel de 10 000 steg per dag som rekommenderas av American Council on Exercise.
Fler sofistikerade manometrar kan konvertera Antalet steg i ytterligare data. En stegmätare som är kalibrerad till en persons stridlängd kan använda data på en sträcklängd som motsvarar ett steg och använd det här numret för att beräkna mängden miles eller kilometer som gått på en dag. Andra mätningar för omvandling inkluderar brännskador.
Pedometer kan ha upp till 50 procent felmått när det gäller mätning vilket starkt kan påverka vad en person tycker att hon går under hela dagen. Av den anledningen om en person kan köpa en högkvalitativ stegräknare som kan kalibreras desto sannolikt är en person att fånga rätt data.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom