Kidney Cleanse Diet

jurarna är vitala organ som ligger nära mitten av ryggen. Njurar fungerar genom att filtrera ditt blod från avfallsprodukter och överskott av vatten. Denna process förbereder kroppen att eliminera avfall och vatten genom urinering. Om dina njurar inte fungerar ordentligt byggs ackumulerat avfall i blodet och skadar din kropp. Att äta en diet för att rensa njurarna säkerställer att organen rensar ditt blod och håller dig frisk.

Funktion

Din njur eliminerar avfallsprodukterna som ackumuleras genom metabolismen och matsmältningen. Njurarna fungerar genom att absorbera mineraler och föreningar under utsöndring av toxiner. Organen hjälper också till att kontrollera natrium- svavel- och fosfatnivåerna i kroppen. Överskott av mineraler och salter elimineras genom din urin. Att dricka mellan 10 och 12 glas renat vatten dagligen säkerställer att du övergår överflödigt avfall och att dina njurar fungerar ordentligt.

Fördelar med kalium

Ekologiska färska druvor hjälper till att rensa njurarna. Druvor innehåller en betydande mängd kalium. All4NaturalHealth.com säger mineralhjälpmedel som stimulerar blodflödet genom kroppen. Kalium säkerställer att njurarna fungerar vid leverans av giftfritt blod till ditt hjärta. Drick ett glas färsk druvsaft eller äta ekologiska druvor regelbundet i din diet för njurrengöring.

Betydelsen av urinsyra

Fördelar med vattenmelon

Vattenmelon är rik på många vitaminer mineraler och kraftfulla antioxidanter. Vattenmelon ger en signifikant mängd kalium och magnesium. Reader's Digest Association säger att de två mineralerna är kända för att hjälpa njurarna att rensa blodbanan och balansera ditt blodtryck. Dessutom innehåller vattenmelon en kraftfull antioxidant som heter lycopen. Antioxidanten skyddar dina cellstrukturer från oxidativ skada orsakad av fria radikaler.

Överväganden

Rikta proteiner rekommenderas inte om du har njurproblem. En diet hög i protein kan förvärra dessa förhållanden. Undvik att äta kyckling kalkon ägg kött och andra rika proteinkällor. Metabolisering av proteinerna orsakar dina njurar att förstora och lägger på stress på dina organ. Ät färsk frukt grönsaker och örter i din kost för att säkerställa att dina njurar kan fungera ordentligt.