Om citronrensningen och en saltvattenflöde

Lemon Cleanse och Salt Water Flush är två komponenter i den populära Master Cleanse eller Lemonade Diet. Under denna snabba eliminerar du fast mat från din diet i genomsnitt fyra till 14 dagar. Planen är inte bara planerad att ta bort toxiner från din kropp utan hjälper dig också att gå ner i vikt eftersom du förbrukar ett mycket lågt antal kalorier.

Master Cleanse utvecklades nära 50 år sedan och baseras på boken "Master Cleanser" av Stanley Burroughs. Genom att följa den snabba är du tänkt att befria din kropp av gifter. Efter kändis Beyonce uppgav att hon använde planen för sin viktminskning på 20 pund blev det en populär snabb att släppa pounds snabbt.

Egenskaper

Citronrensningen innebär att man dricker en specialberedd dryck istället för att äta någon fast mat. För att göra lemonaddrycket behöver du två matskedar av färsk citronsaft 1/10 tsk. av cayennepeppar 8 oz. av vatten och 2 msk. av lönessirap i klass B. Kombinera ingredienserna i en tom literflaska. Lemonadryck kan konsumeras i obegränsade mängder medan du gör det snabbt.

Lösning

Under saltvattenflöden förbrukar du en blandning av 2 tsk. av havssalt och 1 kvarts rumstemperaturvatten. På grund av den obehagliga smaken av drycken bör du koka upp kokningen så fort som möjligt. Spolningen görs vanligen varje morgon i Master Cleanse innan du konsumerar din första limonadrink.

Effekter

Saltvattenspalten av kosten är avsedd att stimulera dina tarmar och ta bort toxiner från tarmkanalen . Enligt webbplatsen Master Cleanse.org kan man förvänta sig att ha någonstans från tre till sju tarmrörelser efter att ha intagit saltvattnet. För det mesta är vätska utvisad eftersom saltvattnet inte kan smälta. Lemon Cleanse-blandningen är avsedd att bota hunger och hålla dig välhydrerad.

brister och blodsockerproblem. Biverkningar från en rengöringsdiet kan innefatta huvudvärk svaghet illamående trötthet och diarré. Individer med någon typ av medicinsk problem borde aldrig göra en snabb.