Vild yam (Dioscorea villosa) för fertilitet – myt eller verklighet?

Vild yam innehåller diosgenin – en föregångare till progesteron som i laboratorium kan omvandlas till progesteron. Men kroppen kan INTE omvandla diosgenin till progesteron själv (American Cancer Society). Ändå används det som "naturlig progesteronkräm" och för fertilitet.

Teori bakom användning

Efter ägglossning (lutealfas) ökar kroppens progesteron → förtjockar livmoderslemhinnan (endometrium) → skapar miljö för befruktat ägg. Vild yam (oral/kräm) hävdas öka progesteronnivåer → bättre implantering + regelbundna cykler = bättre förutsägbarhet för ägglossning.

Vetenskaplig status

• Inga kontrollerade studier visar att vild yam ökar fertilitet eller progesteron i blodet.
• Topisk kräm: upptag är oförutsägbart; många produkter innehåller hemligt tillsatt syntetiskt progesteron (ej deklarerat, varierande dos).

Biverkningar

• Diaré, illamående, kräkningar (vid höga doser).
• Interaktioner med andra läkemedel – rådfråga läkare.
• Gravid/amande: säkerhet okänd – undvik.

Dosering (traditionell användning)

• Oral: 2–3 ml tinktura, 3–4 ggr/dag.
• Kräm: följ förpackning / rådfråga apotekare.
• Kombination oral + kräm rekommenderas ej.

Slutsats

Vild yam är inte ett bevisat fertilitetsmedel. Effekten bygger på missförstånd om diosgenins metabolisering. Vid barnlöshet: sök specialistutredning (hormonprofil, ägglossningstest, spermiegram) snarare än att lita på örtmedel.