Kalorier i Jumbo Shrimp

ermen "jumbo räkor" är inte reglerad och kan innebära olika saker i olika butiker. Det är bättre att köpa baserat på antalet räknat på påsen vilket berättar hur många räkor som finns i varje pund. Ju färre räkor i ett pund desto större är storleken på varje räka. Det kan vara så få som sju eller åtta räkor per pund räkor märkt "jumbo".

Tips

Jumbo Räkor har 141 kalorier och 21 18 g protein per 100 gram servering enligt näring fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databasen.

Kaloriinnehåll

Matlagningsmetoden du använder kommer att påverka antalet kalorier per servering räkor. En 3-uns servering räkor tillagad med fuktig värme innehåller ca 101 kalorier. Om det finns åtta jumboräkor i ett pund betyder det att varje räka väger ca 2 uns och har cirka 67 kalorier. Om du bröd och stekar din räkor ökar kaloriinnehållet till 206 i en 3-ounce servering och 137 per jumboräka.