Vad är farorna med High B12?

Vitamin B12 är en av de åtta B-vitaminerna. Viktigt för sund nervcellsfunktion blodcellsproduktion DNA- och RNA-syntes immunfunktion och humör är vitamin B12 viktigt för att upprätthålla en hälsosam kropp enligt University of Maryland Medical Center. Det är ett vattenlösligt vitamin; Därför lagras det inte i kroppen och det finns inga negativa hälsoeffekter från att ta höga nivåer. B12-funktioner

Vitamin B12 hjälper till att producera S-adenosylmetionin eller SAMe ett ämne som medierar immunfunktion och humör. Vitamin B12 hjälper också till att sänka aminosyrahomocysteinen som i höga koncentrationer är förknippad med kranskärlssjukdom. B12 omvandlar kolhydrater till glukos eller socker används för att producera energi och hjälper kroppen att metabolisera fetter proteiner och kolhydrater för att producera energi noterar University of Maryland Medical Center

B12 Brist

Medan du har för mycket Vitamin B12 är inte ett problem vitamin B12 brist orsakar skadlig anemi. Mild perniciös anemi kan uppstå som svar på en dålig kost eller låg magsyra. Magsyra behövs för att absorbera vitamin B12 från mat. Tecken och symptom på B12-brist är trötthet svaghet blek hud diarré andfåddhet viktminskning domningar ångest och stickningar i fingrar eller tår förvirring obalans humörsvängningar och minnesförlust. Allvarlig perniciös anemi orsakar neurologisk skada. De som riskerar att utveckla en B12-brist är veganer eftersom de inte äter mejeri ägg eller köttprodukter - livsmedel som innehåller B12; människor som har en helicobacter pylori-infektion vilket skadar de sura utsöndrande cellerna i magen; individer med malabsorptionsproblem ätstörningar hiv eller äldre enligt University of Maryland Medical Center.

B12 Risker

Höga B12-nivåer rapporteras hos patienter som lider av leversjukdom eller leukemi och med jämna mellanrum hos människor med diabetes eller fetma Den höga koncentrationen av vitamin B12 orsakar emellertid inte dessa sjukdomsprocesser. Det finns inga negativa effekter från att ta höga doser av vitamin B12. Vitamin B12 är en vattenlöslig substans; Därför kommer kroppen att ta vad den behöver och skilja resten i urinen enligt University of Michigan Health System och Guillermo Arroyave Ph.D.

B12 Källor

Vitamin B12 finns i djurens kost källor som skaldjur fisk orgelkött - särskilt lever och njurar - mejeri ägg fläsk och nötkött. Vitamin B12 kan också tas som ett tillägg oralt eller som en injektion enligt University of Maryland Medical Center.

Överväganden

Vitamin B12 kan vara i konflikt med vissa läkemedel som antikonvulsiva medel kolchicin för att behandla gikt mediciner för att sänka kolesterol H2-blockerare vissa diabetesmedicin läkemedel för att minska magsyra kemoterapi och antibiotika som tetracyklin. Rådfråga din läkare innan du tar vitamin B12 när du är ordinerad läkemedel enligt University of Maryland Medical Center.