Hem
Alternativ medicin
Bett och stick
Cancer
Sjukdomar och behandlingar
Tandhälsa
Kost och näring
Familjehälsa
Hälso- och sjukvårdsbranschen
Psykisk hälsa
Folkhälsa och säkerhet
Kirurgi och ingrepp
Hälsa
| |
Hälsa och Sjukdom
> |
Hälsa
|
Näring
Rödvinsvinägrett: Enkelt recept, perfekt balans
Grundrecept (för ~4 portioner)
Häll 180 ml (3/4 dl) extra jungfruolivolja i glasburk med skruvlock.
Tillsätt 60 ml (1/4 dl) rödvinsvinäger. (Förstora proportionellt för fler portioner.)
Stor nypa salt + mindre nypa nymald svartpeppar.
Skala 1 vitlöksklyfta, krossa lätt med knivplatt, lägg i burken.
Tillsätt valfria färska/torkade örter (estragon, persilja, herbes de Provence + Dijon + skalott = fransk; oregano, timjan, basilika = italiensk).
Skruva på lock, skaka kraftigt tills lite dimmig emulsion.
Smaka: för surt → mer olja; för fett → mer vinäger/salt. Skaka igen.
Häll över tvättad, torkad sallad (salladscentrifug bäst), vänd, servera direkt.
Tips
Vinägretten håller inte vid blöt sallad – torka bladen väl.
Förvara i kyl (olja stelnar – ta ut 10 min före användning).
Håller ~1 vecka.
Varför hemlagad?
Lägre kalorier än köpt.
Inga mättade fetter / konstgjorda tillsatser.
Total kontroll över smakbalans.
Emuolja för ögonfransväxt: Myten, vetenskapen och alternativen
Egen aftershave-lotion: Tre enkla recept för män och kvinnor
Näring
Rolaids: Kemisk sammansättning (CaCO3, Mg(OH)2, simetikon) och inaktiva ingredienser
Negativa effekter av högt blodsocker – från sockerkrasch till organskador
MSM (Metylsulfonylmetan) – kan det hjälpa till viktminskning?
Så går du ner i vikt med wheyproteinpulver: Steg-för-steg plan
Jogga med Wii Fit: Bekvämt, roligt & effektivt (165 kcal/30 min)
Livsmedel höga på nitriter – var de finns och hur du minskar risken
Frukter utan folat: Vilka ger minst av det viktiga B-vitaminet?
Pancetta – näringsvärde och hälsoaspekter
Äppelcidervinäger + bakpulver mot tandköttssjukdom: Hemmabotemedel med vetenskaplig förankring?
Vad är cellulosa i vitaminpiller? Syfte och fördelar
Ingredienser i kontaktlinslösning – Vad de gör och varför de finns
Kemiska egenskaper hos glykolsyra – molekyl, reaktivitet, toxicitet, hudpenetration
Så tvättar du hockeyutrustning rätt: Steg-för-steg för fräsch, hållbar gear
Långtidseffekter av socker – vikt, blodtryck, sjukdom
Onormal Adamsäpple: Orsaker från sköldkörtel till cancer
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online