1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Gör din egen massagelotion – tre recept (borax, lavendel/kokos, natron)

Varför egen massagelotion?

Massage avkopplar, lugnar muskler, binder samman. Handgjord = billigare, naturliga ingredienser (lavendel, kokos) säkra för känslig hud.

Recept 1: Borax-baserad (klassisk emulsion)

  1. 1 dl filtrerat/destillerat vatten + ½ tsk boraxpulver i stor kugg.
  2. 2 dl risbransolja ELLER aprikoskärnolja + 4 msk bivax i värmebeständig skål.
  3. Dubbelkastrull: halvfull medelstor kastrull vatten + skål ovanpå (skål får ej sänkas ner i vatten).
  4. Medelvärme → mild koka. Smält olja/vax, rör tills kombinerat.
  5. Ta bort från värme. Sätt kastrull med boraxvatten på spis, koka upp (medelhög).
  6. Häll boraxvatten SÅKTLIGT i olja/vaxblandning, rör tills helt blandat (eller mixa).
  7. Häll i glasburkar. Svalna. Håller ≥1 vecka (längre i kyl). Kylad → ta fram till rumstemp före användning. Kasta vid dålig lukt.

Recept 2: Lavendels dröm (enkelt, utan vax)

  1. ¾ dl kokosolja + ¼ dl macadamiaolja i liten kastrull.
  2. Låg värme, smält & blanda. Ta från värme.
  3. 48 droppar lavendelolja, blanda väl.
  4. Häll i burk, vänta svalna.

Recept 3: Natron (Baking Soda) – skummande emulsion

  1. 1 dl aprikosolja/risbransolja + 1 dl stearinsyra i stor kastrull. Medelvärme tills kombinerat. Ta från värme.
  2. 4 dl filtrerat vatten + 2 tsk natron + 8 msk glyerin i annan stor kastrull. Koka upp.
  3. Häll vatten/natron/glyerin SÅKTLIGT i olja/stearinblandning (skummar – normalt).
  4. Rör väl ELLER mixa högt 1–2 min.
  5. Häll i glasburkar, svalna.

Tips & Varningar

  • Stearinsyra & glyerin: hantverksbutiker / tvålstillverkningsbutiker.
  • Experimentera med egna oljikombinationer & favoritdofter.
  • Fråga mottagare om allergier mot ingredienser.
  • Varning: Heta oljor bränner – var försiktig på spisen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online