Vitamin B12 Test Range

in B-12 är ett av åtta B-vitaminer som din kropp behöver för att bibehålla hälsan på din nerv och blodceller samt hjälpa till med att göra DNA enligt Linus Pauling Institute. Känd som kobalamin är detta vitamin liksom de övriga sju B-vitaminerna vattenlösliga. Men som det inte är fallet med de andra B-vitaminerna förvaras många års värde av detta näringsämne i din lever vilket gör B-12-bristerna sällsynta. När en brist i vitamin B-12 uppstår är det vanligtvis att din kropp inte kan använda vitaminet. Denna oförmåga är oftast orsakad av en sjukdom som kallas skadlig anemi.

Vitamin B12 Nivåtest

För att bestämma hur mycket vitamin B-12 som finns i ditt blod måste du ta en vitamin B-12-nivå test MedlinePlus rapporter. Detta test kräver att du snabbar från sex till åtta timmar före testet och för att du ska informera den som ger dig testet på alla mediciner du tar inklusive receptfria läkemedel och örtberedningar. Läkemedel som kolchicin neomycin para-aminosalicylsyra och fenytoin kan påverka testets resultat. Ett normalt intervall för detta test är från 200 till 900 picogram per milliliter. Om ditt testvärde är mindre än 200 pg /ml lider du förmodligen av vitamin B-12-brist. Samma sak gäller om du är en äldre vuxen och ditt testresultat är mellan 200 och 500 pg /ml.

Schilling Test

Du kan ta ett Schilling-test för att avgöra om din kropp absorberar vitamin B-12 rapporterar normalt MedlinePlus. Detta test har fyra steg den första av vilken har du en liten dos av en radioaktiv form av vitamin B-12 oralt. En timme senare kommer du att ge en större injektion av vitaminet. Under de närmaste 24 timmarna samlar du urin och analyserar den. Om etapp är onormalt utförs steg två och det innebär att man tar radioaktiv B-12 tillsammans med ett protein som kallas inneboende faktor. Om resultaten från etapp två är onormala går det på etapp tre vilket innebär att man tar antibiotika i två veckor och en dos av B-12. Om resultaten av detta stadium är onormala kommer steg fyra som innefattar att ta pankreas enzymer i tre dagar följt av en radioaktiv dos av vitamin B-12 utförs. Ett normalt resultat är att du urinerar från 8 till 40 procent av det radioaktiva vitaminet B-12 inom 24 timmar.

Tillgänglighet

Vitamin B-12 är rikligt i den typiska kosten i USA. Du kan få vitaminet från fisk skaldjur kött och mejeriprodukter. Vitaminet är bunden till proteinet i mat. En måltid som består av ett kycklingbröst ett kokt ägg och en kopp vanlig mager yoghurt eller en kopp mjölk och en kopp rosin kli är tillräckligt för att förse dig med ditt dagliga behov av vitamin B-12.

Dosering

Om du är 14 år eller äldre behöver du 2 4 mikrogram varje dag. I en gravid kvinna ökar detta krav till 2 6 mikrogram /dag Linus Pauling Institute rapporter och om omvårdnad 2 8 mikrogram /dag. Omkring 10 till 30 procent av äldre människor kan inte absorbera vitamin B-12 effektivt och på grund av detta måste de uppfylla sina dagliga krav på detta vitamin genom att äta mat som är starkt med vitamin B-12 eller genom att ta ett tillägg "that contains this vitamin." 3 [[För barn som är från 9 till 13 år anses 1 8 mikrogram /dag vara adekvat intag. Barn 4 till 8 år behöver cirka 1 2 mikrogram /dag medan barn i åldrarna 1 till 3 år 0 9 mikrogram /dag. Spädbarn från 7 till 12 månader behöver 0 5 mikrogram /dag medan de 6 månader gamla och yngre behöver ännu mindre 0 4 mikrogram /dag.