Grönt te (C2) – fördelar för hår, hud, vikt, hjärta och cancerförebyggande

Grönt te är rikt på polyphenoler (antioxidanter) som skyddar celler mot fria radikaler och förebygger kroniska sjukdomar (UMMC). Innehåller även C-vitamin, E-vitamin, panthenol.

Hår och hårbotten

• Bekämpar förfur/psoriasis (BenefitsOfGreenTea.org)
• Minskar inflammation, lugnar irritation
• Använd internt (dricka) eller externt (schampo med grönteextrakt, sköljning efter tvätt)
• E-vitamin: återfuktar torrt hår, C-vitamin: skyddar mot UV-skador, Panthenol: stärker/mjukar hår, motverkar brott

Hjärtsjukdom

• Antioxidanter/flavonoider sänker triglycerider, LDL ("dåligt" kolesterol), höjer HDL ("bra" kolesterol)
• 3 koppar/dag -> 11% lägre risk för hjärtinfarkt (UMMC)

Viktminskning

Katekiner (i grönt te) ökar metabolismen/energiförbrukningen (Creighton Univ Med Center). Bryggt te ger för låga katekinnivåer för effekt -> koncentrerat extrakt krävs. Fråga vårdgivare innan viktminskningskur.

Cancerförebyggande

Polyphenoler bekämpar cellskador som leder till cancer. Forskning pågår men epidemiologiska studier visar koppling till minskad cancerrisk.