Använd ingefära topiskt för fettförbränning – recept för massage & bad

Ingefära (Zingiber officinale) – rot från Kina/Indien

Internt: ökar metabolism, fettförbränning (Dr Linda B. White). Topiskt: mindre effektivt men kan minska utseende av subkutanit fett. Valerie Ann Worwood föreslår nattlig massage/bad med ingefära + andra oljor.

Recept: Massageolja & Bad (30 dagar)

Ingredienser (keramisk skål):

• 2 msk mandelolja (bas)
• 10 dr morotolja
• 15 dr ingefära, 10 dr citron, 5 dr cypress (eteriska)
• 5 dr enbär (eterisk)

Tillverkning: Blanda mandel + morot. Tillsätt övriga, virvla runt.

Användning

1. Doppa fingrar, massera in i problemområden.
2. Bad: Varmt bad + 15 dr ingefära, 10 dr citron, 5 dr cypress, 5 dr enbär.
3. Blöt ≥20 min, massera problemområden. Tillsätt varmvatten vid behov.
4. Torka med tjock handduk.
5. Upprepa VARJE NATT i 30 dagar.

Tips

• Ej vill ha bad varje natt? → 1×/vecka bad, men massera olja varje natt.
• Eteriska oljor irritera hud – alltid späd i vegetabilisk bärolja.
• Mandelallergi? Ersätt med druvfrö, jojoba, olivolja.

Varningar

• Undvik ögonkontakt.

Du behöver

• Keramisk skål, 2 msk mandelolja, 10 dr morotolja, 30 dr ingefära, 20 dr citron, 10 dr cypress, 10 dr enbär, tjock handduk.