1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Reparera NordicTrack Skimaskin – konsolbatterier, motstånd, rullar, remskiva

Maskinens uppbyggnad

4 ben + basram med 2 rullar. Skidor fäster på rullar (fram/tillbaka). Svänghjul mellan skidor. Upprätt fram: fäster vid styr. Upprätt bak (45°): konsol vilar här. Topp: motståndsknapp + remskiva. Armkabel går genom remskivan.

Byta konsolbatterier

  1. Koppla ur konsoltrådar (båda ändar).
  2. Lossa konsol från upprätt.
  3. Skjut batterilucka vänster, ta bort. Byt 2 st AA-batterier. Sätt på lucka.
  4. Sätt tillbaka konsol, koppla in trådar.

Armkabel & motståndsplatta

  1. Slip motståndsplattans yta (100-slip sandpapper).
  2. Olja plattan: 2 droppar, sprid över hela ytan.
  3. Olja remskivan: 1 droppe, sprid.

Justera motstånd mot svänghjul & rem

  1. Kontrollera remväg – ska sitta på rullarna.
  2. Ta bort U-bult på svänghjul (allennyckel). Hitta 2 muttrar högra sidan, drag jämnt (skiftnyckel).
  3. Sätt tillbaka U-bult (skiftnyckel).
  4. Rengör överskott olja + skidbotten med mjuk torr trasa.
  5. Ta bort U-bultskydd (skiftnyckel). Dra åt de 2 muttrarna jämnt. Sätt på skydd.

Skvätta rullar

  1. Duk under rullar (skydd golv).
  2. 1 droppe olja varje sida vänster rull. Upprepa högra.
  3. Vrid rullar tills olja spridit sig över hela ytan.

Tips & Verktyg

  • Använd manual för felsökning först. Ring kundsupport (garanti/hjälp).
  • Behövs: 2 AA-batterier, 100-slip sandpapper, lätt hushållsolja, allennyckel, skiftnyckel, duk/trasa.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online