1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Gör dina egna eteriska oljor – solinfusionsmetoden (enkel & billig)

Hemlagade eteriska oljor är ett billigt alternativ till dyra kommersiella. Enkelt om du har trädgård med blommor/örter. Metoder: solinfusion (enklast) upp till destillationssats. Viktigt: Eteriska oljor är till doft (potpourri, kosmetika, salvor) – INTE till intag (många giftiga vid koncentration).

Solinfusionsmetod (steg-för-steg)

  1. Skörda: Klipp blommor/örter/kryddor (6 msk bra start).
  2. Fyll burk: Halvfull med växtmaterial. Tillsätt kryddor (kanel, kryddnejlik) för extra doft. Experimentera fritt.
  3. Täck med bärolja: Mandel-, oliv- eller sesamolja. Alla växter ska täckas. Mängd = ögonmått.
  4. Låda & skaka: Sätt locket. Skaka försiktigt. Ställ på solig plats ≥48 timmar. Skaka varje några timmar.
  5. Sila & förstärk (valfritt): Sila genom fin ostduk i ny burk. Lägg till färska växter. Låt 48 timmar till. Skaka ibland.
  6. Förvara: Häll i mörk glasflaska med bra kork. Märk med ingredienser & datum. Hållbarhet ~6 månader.

Tips

  • Förvara svalt, mörkt (behåll styrka).
  • Doftstarka växter: ros, jasmin, lavendel, kaprifol, mynta, verbena, citrongräs, rosmarin.

Varningar

  • ALDRIG mikrovågsugn – förstör aromatiska egenskaper.
  • Ej till intag.

Du behöver

Blommor/örter (färska/torkade), kryddor (valfritt), mandel/oliv/sesamolja, 2 små burkar med lock, tratt, fin ostduk, mörk glasflaska med prop.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online