Den bästa hjärtfrekvensmätaren

Mäta din insats kan hjälpa dig att uppnå fitnessresultat. Din hjärtfrekvens och antalet steg du tar är två viktiga åtgärder som kan hjälpa dig att bedöma dina träningspass. Kombinationskontrollanordningar hjälper dig att spåra informationen i ett bärbart bärbart paket. Den bästa hjärtfrekvensmonitorn och spårmätaren beror på flera faktorer inklusive dina personliga preferenser.

Monitortyper

När du handlar efter en kombination av hjärtfrekvensmätare och stegmätare finns det inget svar på alla storlekar. Svaret beror på dina mål din träningsstil och din budget. Om du behöver en kontinuerlig avläsning av din hjärtfrekvens är det bästa - och oftast det dyraste - modeller som använder bröstband och separata bärbara mottagare enligt Consumer Reports Website. Vissa människor hittar bröstbanden obehagligt när de tränar. De bästa enheterna för den här gruppen inkluderar små bildskärmar som de som passar runt din handled som en klocka eller ett kläde diskret på din klädsel. Den största nackdelen med denna grupp av enheter är att du inte bara kan titta på dem för att bestämma din hjärtfrekvens - du måste vanligtvis kontrollera din hjärtfrekvens genom att trycka på sensorn mot din finger.

Externa skärmar

De bästa och mest exakta hjärtfrekvensskärmarna har externa sensorer som fäster vid bröstet enligt REIs återförsäljare. Vissa av dessa kommunicerar trådlöst med mottagaren som ofta bärs som en klocka medan andra har ledningar som fäster sensorerna till mottagaren. Mindre dyra hjärtfrekvensmätare och pedometerkombinationer använder din fingertopp istället för ett bröstband. Men de ger normalt inte dig konstant hjärtfrekvensövervakning; de fungerar bara när du trycker på fingret på sensorerna. Detta kan vara distraherande och svårt under vissa typer av träning som körning. Pedometrarna på båda typerna fortsätter ofta att fungera i bakgrunden medan du kontrollerar enhetens skärm för din hjärtfrekvens.

Spårningsinformation

De bästa fitnessövervakningsenheterna låter dig följa dina framsteg. Beroende på dina önskemål inkluderar de bästa alternativen enheter som synkroniseras trådlöst med din telefon eller dator eller de som du pluggar in och synkroniserar när du är intresserad av att sammanställa data. Många erbjuder appar eller programvara som visar dig grafer uppdelade efter tider på dagen eller hur olika dagar i veckan jämför. De spårar all information som beräknas av enheten till exempel ditt antal steg din hjärtfrekvens bränna kalorier avstånd och färdighet. De bästa låter dig mata in mål och spåra dina resultat mot dessa mål.

Batterilivslängd

Det tar en betydande mängd batterikapacitet att spåra inmatningar från flera källor till exempel att räkna dina steg medan du övervakar ditt hjärta Betygsätta. Om du planerar att bära enheten hela dagen välj en med förlängd batterilivslängd och snabba laddningstider. Idealiskt bör pedometern vara minst en vecka - vissa kan vara i veckor eller till och med månader - på en enda laddning och den bör laddas helt om en timme eller mindre. Om allt du behöver är spårning under dina dagliga träningspass kan en modell med mindre batterikapacitet passa dina behov. En del laddar när du är ansluten till datorn under synkroniseringsprocessen men det är inte ett alternativ för de enheter som synkroniseras automatiskt över ett trådlöst nätverk.