Är det ett ökat behov av protein efter knäkirurgi?

Du litar på knäna för att ta dig ställen. När du upplever en skada eller har ett degenerativt tillstånd som artros kan du kräva operation för att gå utan att uppleva smärta. Flera faktorer bidrar till din återhämtning inklusive din kost. Faktum är att du kanske vill öka ditt proteinintag för att underlätta läkning. Men alltid rådfråga din läkare innan du ändrar din kost efter en operation.

Protein hjälper

Efter knäoperation kräver kirurgisk snitt och reparationsområden tid för nya celler att regenerera. Att få tillräckligt med protein i din dagliga diet är avgörande för sårläkning efter operationen notera naturläkemedicinska läkare Douglas MacKay och Alan Miller i en artikel i 2003 i "Alternative Medicine Review". Artikeln indikerar att arginin och glutamin två aminosyror - som är byggstenarna i protein - är särskilt förknippade med sårläkning. Du kan hitta dessa aminosyror i kött lättmjölkprodukter bönor och nötter. Angela Pifer certifierad nutritionist på Northwest Hospital & Medical Center förklarar att dessa aminosyror spelar en viktig roll i vävnadsreparation och i att bygga celler för ditt immunsystem kallas antikroppar som också består av proteiner.

Forskning

En studie publicerad 2004 i journal "Kinesiologi" undersökte länken mellan proteintillskott och post-knee artroskopisk kirurgi framgång i högkvalitativa fotbollsutövare. Alla deltagare studerade en vanlig diet men en grupp fick också ett mjölk-och äggproteintillskott. Forskare mätta faktorer såsom rörelseomfång samt muskelstorlek och styrka och slutsatsen att det ökade proteinintaget resulterade i mindre muskelförlust särskilt i quadriceps.

Efter-kirurgiska rekommendationer

Medan din läkare kan göra individuella rekommendationer baserade på din hälsa och förväntad återhämtning. Det finns några allmänna riktlinjer efter injektion för proteinintag noter nutritionist Angela Pifer. Att konsumera 1 gram protein per 2 pounds av din kroppsvikt är en allmän tumregel efter operationen. Till exempel om du väger 120 pounds rekommenderas cirka 60 gram protein per dag efter operation. Variera dina proteinmatskällor - som rött kött kyckling bönor soja mjuka mjölkprodukter och proteinpulver - kan ge dig en större mängd aminosyror.

Biverkningar

Medan en högprotein diet kan vara lämplig i veckorna efter operationen det är inte typiskt avsedd som en långsiktig viktminskning metod. Detta beror på att dina njurar och lever måste bryta ner protein för användning i din kropp. Om du spenderar för mycket protein kan du påverka dessa organ negativt. När din läkare ger dig det rätta för att minska ditt proteinintag kan det vara mer lämpligt att konsumera 1 gram protein per 3 kg kroppsvikt. Om du har lever- eller njursjukdom kan din läkare göra dietrekommendationer för att du ska följa efter din knäoperation.